Hola Amigos de Steemit !!

Hoy les voy hablar sobre una Planta de origen Europeo, muy utilizado aquí en Paraguay.

Menta Refrescante: De origen Europeo, es una planta muy perfumada, ideal para aromatizar platos. Gran aliada a la hora de paliar problemas digestivos, curar infecciones respiratorias y aliviar dolores de cabeza.

HISTORIA: Llamada también nogal de las brujas, sus propiedades eran reconocidas por los romanos, los árabes y los griegos. Es un buen desinfectante de heridas y ayuda a aliviar el dolor de muelas. Antes de que se inventara la pasta dental, muchas personas solían masticar hojas de menta después de comer.

![](https://cdn.steemitimages.com/DQmc7GeEQ2h3g8mRReUD5KKsr9YS9Hnc5eMLArnFj5hviz3/image.png) Fuente ---- ----

Partes Utilizadas HOJAS: Sus hojas contienen un aceite esencial cuyo compuesto principal es el mentol. Ayuda a calmar los cólicos intestinales, los nauseas y la inflamación estomacal.

También es utilizada como medicina natural se utiliza fresca, en forma de jarabe o en infusiones como desintoxican te del hígado. Por vía externa, en forma de vahos, cataplasmas, ungüento y compresas.La inhalación prolongada puede provocar nauseas e insomnio.

---- ---- COMBINADA:

En preparados e infusiones se la alterna con hojas de poleo y cedrón para potenciar su efecto digestivo.

https://cdn.steemitimages.com/DQmd3RjQ9pd47rSGAzCP3k7JFMu9n9tAeq6VcBTQBs75Mf9/image.png ---- ---- ACEITE ESENCIAL:

Los masajes aromaterapeúticos con aceite de menta son de gran ayuda para combatir los dolores de cabeza y el agotamiento mental.

![](https://cdn.steemitimages.com/DQmVGNeHWPqYYUsJ1z5rAhL1gAPf85YYkBUaxoaG5Xb1PQB/image.png) Fuente ---- ---- RAMAS FRESCAS:

Su uso más común es en la cocina. Conviene elegirlas frescas porque así mantienen su intenso sabor.

![](https://cdn.steemitimages.com/DQmREQCyXBHhJhPGMLfEtKKU7NAq5pQmNfJiTmfgT1bctE1/image.png) Fuente ---- ---- PARA RESPIRAR MEJOR:

La inhalación de los vahos de hojas frescas se usa para aliviar la congestión nasal. Ideal en los casos en que el catarro impide respirar bien.

![](https://cdn.steemitimages.com/DQmfX6VzV5LjYCP9CoAuJ1b3s9JN9YL6cnt3LHLRa3FonEe/image.png) Fuente ---- ---- Aquí les dejo como se prepara una infusión de menta.

1) Lavar dos puñados de hojas de menta.Cortarlas y colocarlas en un recipiente limpio y seco. Dejarlas secar en la cocina sobre un lugar seco, 2 o 3 días.

2) Introducir las hojas en una cacerola que no sea de aluminio y hervirlas en cinco tazas de agua. Apena rompa el hervor, apagar el fuego y retirar.

3) Dejar que espese y servir. Este té tiene propiedades desintoxicantes y depurativas y puede beberse luego de una comida suculenta o cuando se tiene indigestión.

---- ---- Esto es todo lo que quiero compartir con ustedes!! Espero que les guste. ----- https://steemitimages.com/DQmTS5KxUtrA67uBpLJWEMas2hQkk52pRTVoz1M5eYBRmEp/monica.png

Eso es todo, muchas gracias por leer y comentar además dar click en el botón "seguir a Moni"😎😍 de mi perfil @monicab🤓☺