Los #niños y/o #Adolescentes no responden de la misma forma ante agresiones físicas,verbales o sexuales. Ante estas situaciones podría evidenciarse en ellos: Cambios del estado de ánimo (miedo / tristeza

Nuestros niños vienen sin un concepto definido de sí mismos y ayudarles a definirlo es una tarea que tenemos sus padres y adultos significativos. Todo aquello que les digamos y que los describa, será como

Hacer más cosas que te den tranquilidad, que te saquen sonrisas, que te agraden, que te provoque volverlas a hacer, que con ellas no les hagas daño a nadie ni a ti, que llenen el alma... De eso también

Que este nuevo año venga cargado de buenas intenciones y propósitos, de palabras positivas y motivadoras, de energía positiva, de abundancia y prosperidad, de alegría y disfrute, de trabajo-compromiso

El "mal genio" la mayoría de las veces no deja huellas sino cicatrices en otras personas.. No lo justifiques diciendo que es genético... Uno de los deberes del ser humano es desaprender todas

Al estar deprimidas las personas sienten que nada vale la pena, nada tiene sentido, la medicación no surte el efecto deseado ("porque no me da alivio inmediato") incluso los pensamientos son

Así que deja de lamentarte por el empujón y aprovéchalo‼️

Ser diferente o hacer cosas diferentes no nos convierte automáticamente en "locos", simplemente nos hace ser diferentes y ya‼️ Algunos pacientes me han dicho que han sido víctimas de comentarios

Existen miles de formas de tener y formar una buena y adecuada #SaludMental y ser agradecido es una de ellas..

Y a esta excelente imagen de @dianitasketch le agregaría que si eres capaz de decir lo que piensas sin faltarle el respeto ni vulnerar los derechos de los otros y sin permitir que te falten el respeto

Algunas personas consiguen en el café un momento de tranquilidad, de recarga de energía, de confianza, de complicidad o de descanso, incluso en sus peores momentos... Para otras no es el café, es el té,

Al estar deprimidas las personas sienten que nada vale la pena, nada tiene sentido, la medicación no surte el efecto deseado ("porque no me da alivio inmediato") incluso los pensamientos son

He oído tanto sufrimiento y he visto caer tantas lágrimas por el hecho de querer ser lo que no se es y de no aceptarse de manera total y definitiva que me parece injusto que eso siga ocurriendo. Empecemos

Las actitudes positivas no sólo aumentan tu autoestima, sino que mejoran tu salud mental. Y aprovecho para recordar que tener salud mental no es "no estar loco" como piensan muchos; tener salud

Pensar en blanco y negro o en todo o nada es característico de los niños y también se conoce como pensamiento dicotomico: Si me das lo que quiero te amo y eres la mejor - no me das lo que quiero (sin importar

Esta imagen me ha parecido una de las más acertadas que he visto. Muchísimas veces conversando con mis pacientes les he puesto el ejemplo de la regadera que da agua y por ende vida a los árboles, plantas

Al psicólogo yo? NOOO!! Al psiquiatra? MENOOSS!!! Yo no estoy loco!!! Definitivamente no iré!!! (Incluso toman la sugerencia de la consulta como una ofensa). Esto lo oímos día a día en la consulta y esta

Dicho en otras palabras, no saber o no poder decir NO también puede mantenerte encerrado/a o anclado/a en situaciones terriblemente dañinas y tóxicas... Aprender a decir no también forma parte de nuestra

Familia no es solo mamá-papá-hijos; familia es ese grupo de personas con quien te sientes a gusto, donde prima el amor, el respeto, la tolerancia, el apoyo, la empatía, la lealtad, la confianza, la admiración

A veces tenemos la creencia que para tener una adecuada salud mental debemos hacer esfuerzos inalcanzables o invertir tiempo, esfuerzo y dinero en conseguirlo y no necesariamente debe ser así, ya que una