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No.1 독서 모임
2020-03-18 00:20
자유론 / 존 스튜어트 밀
유시민의 글쓰기 특강에서 글의 논리적 정합성과 문체가 뛰어난 책으로 이 책이 추천돼 있다. 호기심에 읽어 봤으나 논리적인 전개가 생각보다 따라 가기 쉽지 않았다. 펭귄클래식 시리즈에서 번역된 책으로 봤다. 번역 자체는 훌륭해 보이지만, 역자도 지적하고 있듯이 밀의 문체 자체가 좀 까다로운 구석이 있다. 잠깐 정신 팔면 내용을 못 따라갈 정도로 출퇴근길에 읽기에
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kr-life
2020-03-10 14:27
둘째 성장 동영상
2년 전에 첫째 성장 동영상 만든다고 여기 글 올렸는데 지금 둘째 동영상 작업 중입니다. 파워디렉터라는 툴로 작업하고 있습니다. 한 번 했던 거라 쉬울 줄 알았는데 그렇지도 않네요. 시작 하기 전에는 좀 귀찮은 감도 없지 않았으나 막상 작업하며 그간 둘째 커 온 모습 보고 있노라니 뭔가 뭉클하기도 하고 그렇습니다. 품에 안으면 부서질 것 같아서 애지중지하던
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No.1 독서 모임
2020-03-09 02:45
피니시 / 존 에이커프
시작이 반이라고, 많은 사람이 시작의 중요성을 강조하지만 일을 매듭짓는 것의 중요성은 그에 반해 덜 강조되는 것 같습니다. 시작하는 것보다 일을 마무리하는 것이 더 중요합니다. 어설프게라도 끝을 내는 것이 완벽해지려 하다가 도중 하차하는 것보다 값진 결과입니다. 이 책은 제목처럼 일을 잘 끝내는 법에 관한 책입니다. 책의 초중반까지는 유머코드를 잘 심어놔서
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kr-life
2020-03-04 01:16
1년에 52권의 책을 읽는 법
아래 여섯가지 방법을 견인해 나가는 대전제는 재미 and/or 실용성이다. 즉, 읽을 책을 고를 때 재미있거나 본인 삶에 도움이 되는 실용적 측면이 있어야 한다. 둘 다 지닌 책이면 베스트고 둘 중 하나라도 있어야 한다. 하루 15분 동안 날마다 읽는다. 혹은 20페이지를 읽는다.(시간이나 분량은 각자가 정하되 초반에는 누워서 코풀 정도로 쉬워야 한다. 완벽주의를
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kr-psychology
2020-03-03 08:31
신체화를 통해 바라보는 통증: 몸으로 표현되는 마음의 어려움
통증은 그 실제적인 원인이 존재하든 하지 않든 간에 통증에 대한 심리적 해석이 통증의 강도에 상당한 영향을 미친다. 통증의 원인이 실제로 존재하지 않는 것으로 밝혀질 때조차, 그 통증의 organic한 원인이 존재한다고 믿으면 통증은 사라지지 않는다. organic한 원인을 얼마나 심대하고 치명적인 손상으로 여기는지에 따라 통증의 빈도와 강도는 모두 증가한다.
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No.1 독서 모임
2020-03-02 00:52
계속하게 만드는 하루관리 습관 / 케빈 크루즈
영어 공부를 열심히 하다 보니 시간관리의 중요성이 절실해졌습니다. 영어 공부 말고도 해야 할 일이 넘쳐나는 상황에서 어떻게 영어 공부할 시간을 만들어 낼 수 있을지 궁리하다 보니 생산성 향상에 관한 책들을 이것저것 기웃거리게 됩니다. 이 책은 실천적인 가이드라인을 제시합니다. 그 중에는 제가 이미 실천 중인 것도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 후자에 초점을
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English Practice
2020-02-28 06:10
2월 영어 공부
독해 꾸준히 진행 중입니다. 다섯 권의 책을 동시에 읽고 있습니다. 교과서 세 권은 모두 끝이 가까워 오고 있고, 새로 시작한 통계책 한 권과 명상 관련 대중서 한 권을 틈틈이 보고 있습니다. 듣기는 분량 관계 없이 듣다가 1시간으로 최소 시간을 고정했습니다. 꾸준함에 물량공세까지 더해져야 실력이 향상함을 느꼈기 때문입니다. 다만 주말 1시간 리스닝은 현실적으로
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kr-psychology
2020-02-25 00:28
5 Psychology Terms You’re Probably Misusing
방관자 효과와 제노비스 사건에 관해 이번 에피소드 중반쯤까지 길게 이야기함. 뉴욕타임스에 의해 사실이 왜곡돼 인간의 apathetic한 측면만 너무 부각됐다는 내용으로 이해함. (사건이 벌어진 지 40년 뒤에 뉴욕타임스가 보다 복합적인 시각에서 이 사건을 다시 다뤘다는 것이 흥미로움. 그 밖에 hard-wired(변하지 않는 기질적 특성을 뒷받침하는 뇌의 특성)
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No.1 독서 모임
2020-02-24 09:10
최고의 휴식 / 구가야 아키라
명상을 통한 마음챙김의 유용함을 뒤늦게 깨닫고 실천 중입니다. 작년 12월29일부터 지금까지 하루에 5분에서 많게는 10분 정도 명상을 합니다. 안 한 날도 있으나 일주일에 평균 3~4일 이상은 하고 있습니다. 아직 얼마 되지 않았기에 이렇다 할 가시적 변화는 알아차리기 어렵지만, 늘 앞으로 해야 할 일에 관해 생각하며 달려가는 제게 명상은 유일하게 쉴 수
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kr-book
2020-02-20 06:27
스팀잇 북커뮤니티
만들려다가 3steem이 없어서 못 만들었습니다. 하하.. 3steem 채워지면 만들어 볼까 싶습니다. 그 전에 다른 분께서 만드시면 가입할 생각이고요. 예전에 프로미스팀 때처럼 1주일에 한 권의 책을 읽고 서평을 나누는 공간이 스팀잇에 있으면 좋겠는데 말이죠.
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kr-psychology
2020-02-19 23:51
습관 형성의 기본
인간 행동의 절반 정도는 뇌의 자동항법 장치에 의해 움직입니다. 이 자동항법 장치는 변화를 무지무지 싫어합니다. 그래서 습관 형성이 어려운 것이죠. 습관에 관한 책들이 일관되게 말하는 것이 하나 있는데, 그것은 습관 형성 초기에는 지금 바로 실천할 수 있는 사소한 행동에 포커스를 맞추라는 것입니다. 손 안 대고 코풀 수 있을 정도로 쉬운 어떤 행동으로부터 시작하는
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slowdive14
kr-psychology
2020-02-18 02:19
[Attachment in Psychotherapy] 14. The Unresolved Patient: Healing the Wounds of Trauma and Loss
반복된 트라우마로 인해 자기상이나 대인관계 기능 등에 심한 손상을 입은 미해결형 환자와 치료적으로 작업할 때 해리와 투사적 동일시를 어떻게 잘 극복하여 내담자와 안전한 관계를 형성하는가에 관한 가이드를 주는 챕터로 읽었습니다. 경계선 성격을 지닌 응급실 의사의 사례로 인해 저자가 얼마나 힘들었을지 상상해 보게 되고요. 해리된 경험을 치료자와의 관계에서 재현하게
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engrave
2020-02-16 23:38
12가지 인생의 법칙 / 조던 피터슨
이 사람이 임상심리학자가 아니었다면 아마도 이 책을 읽지 않았을 것 같습니다. 제가 자기계발서를 좋아하는 편이긴 하지만 이 책의 제목은 너무 구태의연합니다. 혼돈의 해독제라는 부제는 더 그렇고요. 하지만 이 책 읽고 시원시원한 필체에 반해버렸습니다. 말하고자 하는 바가 뚜렷하고 근거도 명확하네요. 설득력이 있습니다. 조던 피터슨의 이 책만 놓고 보면 제가 생각하기에
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kr
2020-02-15 15:43
스팀 시세
전 투자자는 아니지만 그래도 스팀잇에 2년 가까이 글을 올리고 있는 입장에서 이 그래프가 꽤나 반갑네요. 스팀잇이 다시 북적거리면 좋겠어요. ㅎㅎ
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kr
2020-02-13 05:09
12가지 인생의 법칙 중에서
아무리 비극적인 상황이라 하더라도 통제할 수 있는 것이 전혀 없을 순 없다. 찾아내려고 노력하면 찾을 수 있다. 비극(가령 죽음의 과정)은 누구에게나 찾아오게 마련이니, 그 때를 대비하여, 아무리 사소한 것이라도 통제할 수 있는 것을 찾아내 거기 닻을 내리는 연습을 하는 것이 좋다. 매일 죽음을 생각하며 이런 연습을 하면 더 좋다. 다만 극한의 상황에서도 통제와
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kr
2020-02-12 22:45
book depository 무료 배송의 함정
book depository 배송료 무료라 원서살 때 간혹 이용했는데 등기가 아니라 일반우편이라 중간에 분실돼도 사이트에서 책임을 안 지네요. 배송료 무료 = 분실돼도 난 몰라 였군요. 역시 싼 게 비지떡입니다.
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slowdive14
kr
2020-02-12 08:30
습관 영어(김태훈 저) 중에서
이런 책을 써보고 싶다. 시장 조사(?)를 해보니 역시나 이런 류의 책이 몇 권 눈에 띈다. 그 중에서 한 권 잡아들고 쭉 읽어나갔다. 새로울 게 없는 내용이지만 핵심을 잘 간추린 책이다. 상술에 지갑 털리지 않을 수 있도록 돕는 책이기도 하다. 영어를 습관으로 만들고 싶다면 아래 10가지 요인을 자신의 일상에 잘 녹여내는 것이 관건이다. 동인 모색 달성이
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kr
2020-02-04 08:29
평균과 표준편차, 모델과 모델핏
엔지니어가 한강에 새롭게 놓을 다리를 건설하려 하는데, 다리 모양을 어떻게 하는 것이 가장 적절할지 가늠하기 위해 3D 프린터로 미니어처 다리 모형을 여러 개 설계해서 다양한 환경적 변수를 투입하여 테스트하는 가운데 실제 상황을 예측해 본다. 심리학자는 자신의 이론적 모델이 얼마나 현상(즉, 수집한 데이터)을 잘 예측하는지 보기 위해 몇가지 이론 모델을 비교하여
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kr-psychology
2020-01-30 23:56
1월 영어공부
작년 1월부터 기록하기 시작했는데 다시 1월이 됐네요. 독해는 이번 달도 순항 중입니다. 네 권의 교과서(통계 한 권 포함)와 한 권의 대중서를 읽고 있습니다. 일에 직간접적으로 연관된 책들을 주로 보는데 필요성 + 재미 + 단체 스터디 요소가 결합되니 공부 지속하는 데 필요한 에너지가 꺼지기 어렵습니다. 수면량과 체력이 큰 변수이긴 한데 컨디션이 좋지 않은
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2020-01-27 04:44
해리 스택 설리반의 정신치료 기술 / A. H. Chapman
11월 초부터 1월 말까지 세 달에 걸쳐 읽었습니다. 대인과정 접근 읽으면서 이런 상담 접근의 창시자(?)라 할 만한 인물인 설리반에 대해 궁금함이 생기지 않을 수 없었는데, 그 궁금함을 이 책 읽으며 많이 해결했습니다. 설리반은 프로이트의 정신분석 전통이나 크레펠린의 기술적 정신의학 전통에 모두 반대한 사람으로 이해했습니다. 치료라는 말 자체도 거부한 것으로
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