유시민의 글쓰기 특강에서 글의 논리적 정합성과 문체가 뛰어난 책으로 이 책이 추천돼 있다. 호기심에 읽어 봤으나 논리적인 전개가 생각보다 따라 가기 쉽지 않았다. 펭귄클래식 시리즈에서 번역된 책으로 봤다. 번역 자체는 훌륭해 보이지만, 역자도 지적하고 있듯이 밀의 문체 자체가 좀 까다로운 구석이 있다. 잠깐 정신 팔면 내용을 못 따라갈 정도로 출퇴근길에 읽기에

2년 전에 첫째 성장 동영상 만든다고 여기 글 올렸는데 지금 둘째 동영상 작업 중입니다. 파워디렉터라는 툴로 작업하고 있습니다. 한 번 했던 거라 쉬울 줄 알았는데 그렇지도 않네요. 시작 하기 전에는 좀 귀찮은 감도 없지 않았으나 막상 작업하며 그간 둘째 커 온 모습 보고 있노라니 뭔가 뭉클하기도 하고 그렇습니다. 품에 안으면 부서질 것 같아서 애지중지하던

시작이 반이라고, 많은 사람이 시작의 중요성을 강조하지만 일을 매듭짓는 것의 중요성은 그에 반해 덜 강조되는 것 같습니다. 시작하는 것보다 일을 마무리하는 것이 더 중요합니다. 어설프게라도 끝을 내는 것이 완벽해지려 하다가 도중 하차하는 것보다 값진 결과입니다. 이 책은 제목처럼 일을 잘 끝내는 법에 관한 책입니다. 책의 초중반까지는 유머코드를 잘 심어놔서

아래 여섯가지 방법을 견인해 나가는 대전제는 재미 and/or 실용성이다. 즉, 읽을 책을 고를 때 재미있거나 본인 삶에 도움이 되는 실용적 측면이 있어야 한다. 둘 다 지닌 책이면 베스트고 둘 중 하나라도 있어야 한다. 하루 15분 동안 날마다 읽는다. 혹은 20페이지를 읽는다.(시간이나 분량은 각자가 정하되 초반에는 누워서 코풀 정도로 쉬워야 한다. 완벽주의를

통증은 그 실제적인 원인이 존재하든 하지 않든 간에 통증에 대한 심리적 해석이 통증의 강도에 상당한 영향을 미친다. 통증의 원인이 실제로 존재하지 않는 것으로 밝혀질 때조차, 그 통증의 organic한 원인이 존재한다고 믿으면 통증은 사라지지 않는다. organic한 원인을 얼마나 심대하고 치명적인 손상으로 여기는지에 따라 통증의 빈도와 강도는 모두 증가한다.

영어 공부를 열심히 하다 보니 시간관리의 중요성이 절실해졌습니다. 영어 공부 말고도 해야 할 일이 넘쳐나는 상황에서 어떻게 영어 공부할 시간을 만들어 낼 수 있을지 궁리하다 보니 생산성 향상에 관한 책들을 이것저것 기웃거리게 됩니다. 이 책은 실천적인 가이드라인을 제시합니다. 그 중에는 제가 이미 실천 중인 것도 있고 그렇지 않은 것도 있습니다. 후자에 초점을

독해 꾸준히 진행 중입니다. 다섯 권의 책을 동시에 읽고 있습니다. 교과서 세 권은 모두 끝이 가까워 오고 있고, 새로 시작한 통계책 한 권과 명상 관련 대중서 한 권을 틈틈이 보고 있습니다. 듣기는 분량 관계 없이 듣다가 1시간으로 최소 시간을 고정했습니다. 꾸준함에 물량공세까지 더해져야 실력이 향상함을 느꼈기 때문입니다. 다만 주말 1시간 리스닝은 현실적으로

방관자 효과와 제노비스 사건에 관해 이번 에피소드 중반쯤까지 길게 이야기함. 뉴욕타임스에 의해 사실이 왜곡돼 인간의 apathetic한 측면만 너무 부각됐다는 내용으로 이해함. (사건이 벌어진 지 40년 뒤에 뉴욕타임스가 보다 복합적인 시각에서 이 사건을 다시 다뤘다는 것이 흥미로움. 그 밖에 hard-wired(변하지 않는 기질적 특성을 뒷받침하는 뇌의 특성)

명상을 통한 마음챙김의 유용함을 뒤늦게 깨닫고 실천 중입니다. 작년 12월29일부터 지금까지 하루에 5분에서 많게는 10분 정도 명상을 합니다. 안 한 날도 있으나 일주일에 평균 3~4일 이상은 하고 있습니다. 아직 얼마 되지 않았기에 이렇다 할 가시적 변화는 알아차리기 어렵지만, 늘 앞으로 해야 할 일에 관해 생각하며 달려가는 제게 명상은 유일하게 쉴 수

만들려다가 3steem이 없어서 못 만들었습니다. 하하.. 3steem 채워지면 만들어 볼까 싶습니다. 그 전에 다른 분께서 만드시면 가입할 생각이고요. 예전에 프로미스팀 때처럼 1주일에 한 권의 책을 읽고 서평을 나누는 공간이 스팀잇에 있으면 좋겠는데 말이죠.

인간 행동의 절반 정도는 뇌의 자동항법 장치에 의해 움직입니다. 이 자동항법 장치는 변화를 무지무지 싫어합니다. 그래서 습관 형성이 어려운 것이죠. 습관에 관한 책들이 일관되게 말하는 것이 하나 있는데, 그것은 습관 형성 초기에는 지금 바로 실천할 수 있는 사소한 행동에 포커스를 맞추라는 것입니다. 손 안 대고 코풀 수 있을 정도로 쉬운 어떤 행동으로부터 시작하는

반복된 트라우마로 인해 자기상이나 대인관계 기능 등에 심한 손상을 입은 미해결형 환자와 치료적으로 작업할 때 해리와 투사적 동일시를 어떻게 잘 극복하여 내담자와 안전한 관계를 형성하는가에 관한 가이드를 주는 챕터로 읽었습니다. 경계선 성격을 지닌 응급실 의사의 사례로 인해 저자가 얼마나 힘들었을지 상상해 보게 되고요. 해리된 경험을 치료자와의 관계에서 재현하게

이 사람이 임상심리학자가 아니었다면 아마도 이 책을 읽지 않았을 것 같습니다. 제가 자기계발서를 좋아하는 편이긴 하지만 이 책의 제목은 너무 구태의연합니다. 혼돈의 해독제라는 부제는 더 그렇고요. 하지만 이 책 읽고 시원시원한 필체에 반해버렸습니다. 말하고자 하는 바가 뚜렷하고 근거도 명확하네요. 설득력이 있습니다. 조던 피터슨의 이 책만 놓고 보면 제가 생각하기에

전 투자자는 아니지만 그래도 스팀잇에 2년 가까이 글을 올리고 있는 입장에서 이 그래프가 꽤나 반갑네요. 스팀잇이 다시 북적거리면 좋겠어요. ㅎㅎ

아무리 비극적인 상황이라 하더라도 통제할 수 있는 것이 전혀 없을 순 없다. 찾아내려고 노력하면 찾을 수 있다. 비극(가령 죽음의 과정)은 누구에게나 찾아오게 마련이니, 그 때를 대비하여, 아무리 사소한 것이라도 통제할 수 있는 것을 찾아내 거기 닻을 내리는 연습을 하는 것이 좋다. 매일 죽음을 생각하며 이런 연습을 하면 더 좋다. 다만 극한의 상황에서도 통제와

book depository 배송료 무료라 원서살 때 간혹 이용했는데 등기가 아니라 일반우편이라 중간에 분실돼도 사이트에서 책임을 안 지네요. 배송료 무료 = 분실돼도 난 몰라 였군요. 역시 싼 게 비지떡입니다.

이런 책을 써보고 싶다. 시장 조사(?)를 해보니 역시나 이런 류의 책이 몇 권 눈에 띈다. 그 중에서 한 권 잡아들고 쭉 읽어나갔다. 새로울 게 없는 내용이지만 핵심을 잘 간추린 책이다. 상술에 지갑 털리지 않을 수 있도록 돕는 책이기도 하다. 영어를 습관으로 만들고 싶다면 아래 10가지 요인을 자신의 일상에 잘 녹여내는 것이 관건이다. 동인 모색 달성이

엔지니어가 한강에 새롭게 놓을 다리를 건설하려 하는데, 다리 모양을 어떻게 하는 것이 가장 적절할지 가늠하기 위해 3D 프린터로 미니어처 다리 모형을 여러 개 설계해서 다양한 환경적 변수를 투입하여 테스트하는 가운데 실제 상황을 예측해 본다. 심리학자는 자신의 이론적 모델이 얼마나 현상(즉, 수집한 데이터)을 잘 예측하는지 보기 위해 몇가지 이론 모델을 비교하여

작년 1월부터 기록하기 시작했는데 다시 1월이 됐네요. 독해는 이번 달도 순항 중입니다. 네 권의 교과서(통계 한 권 포함)와 한 권의 대중서를 읽고 있습니다. 일에 직간접적으로 연관된 책들을 주로 보는데 필요성 + 재미 + 단체 스터디 요소가 결합되니 공부 지속하는 데 필요한 에너지가 꺼지기 어렵습니다. 수면량과 체력이 큰 변수이긴 한데 컨디션이 좋지 않은

11월 초부터 1월 말까지 세 달에 걸쳐 읽었습니다. 대인과정 접근 읽으면서 이런 상담 접근의 창시자(?)라 할 만한 인물인 설리반에 대해 궁금함이 생기지 않을 수 없었는데, 그 궁금함을 이 책 읽으며 많이 해결했습니다. 설리반은 프로이트의 정신분석 전통이나 크레펠린의 기술적 정신의학 전통에 모두 반대한 사람으로 이해했습니다. 치료라는 말 자체도 거부한 것으로