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wangfeng
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wangfeng
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2018-02-12 09:36
How to choose the best time with scientific thinking ?
来说,真正的专注就是只专注于一件事,他同时也是国际房地产公司凯勒·威廉姆斯的董事长,这家公司是全球最大的房地产经销商之一。凯勒在《最重要的事,只有一件》(The One Thing)这本书里说,成功其实取决于你的目标是否明确,你又是否专注地去做。他还介绍了阻碍人们专注的5种观念。微信公众号笔记侠介绍了这本书的部分内容。
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wangfeng
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2018-02-11 12:47
营养:为什么不吃肉依然瘦不下来?
为什么少吃肉依然瘦不下来?《纽约时报》介绍了哈佛大学陈曾熙公共卫生学院教授弗兰克·M·萨克斯(Frank M. Sacks)的研究报告,澄清日常生活中人们关于脂肪的认知误区。 美国从20世纪60年代开始呼吁人们减少日常动物脂肪摄入,然而几十年下来,不但美国人的腰围没有减少,2型糖尿病患者的数量反而增加了。
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wangfeng
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2018-02-11 12:40
方法:怎样才能科学地休息
工作的时候随时休息,对提高效率很有帮助。得到订阅专栏“精英日课”的主理人万维钢在专栏里,总结了一些有关休息的科学说法。 第一,要有定时的、时间比较短的休息。有的研究说,休息的最佳间隔时间是每工作52分钟休息17分钟,也有研究说是工作50分钟休息7分钟,或者9分钟。所以,总结一下就是差不多工作一小时,就休息十多分钟。
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wangfeng
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2018-02-11 11:57
新研究:社会关系决定我们的幸福感
乔治·维兰特是哈佛大学教授,他也是一名心理分析专家、精神病学家。他主持哈佛成人发展研究课题长达35年。维兰特基于哈佛大学一项持续70年的跟踪研究,分析了2000多人一生的成长轨迹记录,研究了什么样的人生能让我们健康和幸福。 在他即将出版的新书《那些比拼命努力更重要的事》(Triumphs of
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