As you know, whole wheat does not increase blood sugar rapidly because of its slow rate of conversion to GI values, or glucose. It's a great ingredient in diet food because it's very filling. You can think

다이어트 할때 간식으로 섭취 가능한 설탕과 버터가 들어가지 않은 통밀 쿠키입니다. 거기에 더해서 장운동에 좋은 난소화성 당류의 함량을 높였고, 제가 원하는 스타일의 쿠키가 만들어졌습니다. 아시다시피, 통밀은 GI값(Glucose index) , 즉 포도당으로 변환되는 속도가 느리기 떄문에 혈액내 혈당을 빠르게 높이지 않습니다. 거기에 높은 포만감을 주기때문에