Hallo sportsfreunde der heutige Tag ist für mich ein regenerations Tag.
Es ist sehr wichtig dem Körper die nötige Ruhephasen zu geben nach einem GYM-Day, so kann der nächste Workout-Tag mit 100% gestartet werden.
Morgen ist es bei mir wieder so weit GYM-Day😉👍.
Arme und Schultern werden trainiert.
Sportliche Grüße an euch alle.
Height178 cm |  | Weight85 kg |  | Body Fat% |  |
Waistcm |  | Thighscm |  | Chestcm |  |
