Hello my dear followers, sport friends and #getinshapechallenger, today I took advantage of this wonderful day to go for a long walk. Who knows how long it will be possible to do so through the Corona.

That was an exciting day here in rehab today!!! First it was said that the thermal bath must not be used any more because of precautionary measures because of the corona virus, I can also understand very

Hello sportsfriends, my fitness today consisted of a long, taut walk on the very icy and windy Chiemsee. As grandma used to say, there is no such thing as bad weather but bad clothing. In this sense, sporty

Heute war wieder so ein traumhaft schönes Wetter zum spazieren, und wir entschlossen uns noch am frühen Nachmittag in Richtung Berge zu fahren. Diesmal hat es uns zum Schloss Seefeld verschlagen. 5959

Hallo sportsfreunde der heutige Tag ist für mich ein regenerations Tag. Es ist sehr wichtig dem Körper die nötige Ruhephasen zu geben nach einem GYM-Day, so kann der nächste Workout-Tag mit 100% gestartet

Hallo sportsfreunde und liebe Follower, heute habe ich im GYM meine Beine trainiert, wie ihr auf diesem Bild sehen könnt auch meine Waden. Die Waden ist die Muskelgruppe wie ich finde darf nicht zu