Les scandinaves ont adopté cette stratégie pour adoucir l’hiver dans des pays où la nuit tombe dès 15h. Dans cette atmosphère incline à la déprime hivernale, il fallait tout faire pour arriver à être heureux. La philosophie danoise du "hygge" est peut-être une des raisons pour lesquelles les Danois sont souvent considérés comme le peuple le plus heureux au monde.
Alors, le « hygge » c’est quoi exactement ?
Le plein de petits bonheurs simples
Le hygge représente tous ces petites choses du quotidien qui ne s’achètent pas. Par exemple, ce que l’on ressent lorsque l’on est bien au chaud sous une couette et qu’il pleut à torrents dehors, ou bien encore cette sensation de bien-être lorsque l’on savoure un chocolat chaud en regardant un coucher de soleil.
Allumer des bougies, s’enrouler dans un plaid, lire un livre au coin du feu, ces moments simples emplis de douceur, c’est ça le “hygge”. Ce concept nous aide à voir le bonheur dans ce qui nous entoure et à en profiter intensément. C’est se concentrer sur ce que l’on a au lieu de ce que l’on a pas.
L’importance de la convivialité
Ce mode de vie voit le bonheur dans la lueur d’une bougie, sous la douceur d’une couverture ou encore dans la chaleur d’un bain. Mais il donne aussi beaucoup d’importance aux moments passés en famille et entre amis. Il nous rappelle qu’il faut prendre le temps de profiter de la présence de ceux qu’on aime et exige de se déconnecter de nos appareils électroniques pour se reconnecter aux personnes de notre entourage, c’est un retour à l’authenticité.
Quels sont les ingrédients principaux du « hygge » ?
Une décoration hygge
Les Danois misent sur les accessoires. Pour votre coin hygge (Cela peut être un fauteuil isolé, un rebord de fenêtre orné de coussins chaleureux, une banquette douillette), il vous faudra donc plein de coussins moelleux, des plaids et des peaux de bêtes. Vous l’aurez compris : il faudra créer un coin cocooning où l’on peut se lover bien au chaud pour lire, regarder un film, parler...
Les gourmandises
Les gâteaux et pâtisseries font partie intégrante du hygge, apportant leur dose de réconfort : se faire plaisir en appréciant chaque bouchée sans penser aux calories.
Choisir le bon éclairage
Un autre objet de décoration très important du hygge, ce sont les bougies. C’est le précepte de base. Il ne s’agit pas là d’allumer une petite mèche de rien du tout, triste et isolée. Il s’agit d’en allumer des dizaines et dans toutes les pièces de la maison. L’ambiance est plus chaleureuse, plus douce et par conséquent plus propice au bien-être.
Enfilez vos chaussettes et remplissez vos tasses
La chaussette qui monte jusqu’aux genoux, c’est un accessoire-clé du concept tout comme la boisson chaude qui permet de nous réchauffer les mains et de ravir nos papilles !
Et vous, la touche « hygge » ça vous parle ?
On obtient le bonheur dans la mesure où on ne l’attend que de soi.
Marcel Jouhandeau