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Marylou
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-------------- ALIMENTATION - LIFESTYLE - BIEN-ETRE -------------- "Happiness is not a destination it is a way of life" Margaret Lee Runbeck
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November 14, 2017
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mayrie28
fr
2018-08-25 20:32
12 habitudes à adopter pour une alimentation healthy
Image credit : Unplash Prendre la décision de manger sainement est chose facile, en revanche, passer à l’action et manger plus sain de façon quotidienne est une tâche pas si simple à mettre en place lorsque
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mayrie28
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2018-06-28 11:40
- Les Flocons d’avoine : Pourquoi est-il important de les intégrer à notre alimentation ? -
[Image credit : Pixabay] Pour commencer, il faut savoir que les flocons d’avoine proviennent de la transformation du grain de l’avoine. D’origine asiatique, l’avoine est une céréale faisant partie de la
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mayrie28
fr
2018-05-17 13:46
Trésor de la ruche : la gelée royale est-elle véritablement bénéfique pour notre santé ?
Appelée aussi « lait des abeilles », la gelée royale fait partie des petits trésors de la ruche aux côtés du miel, de la propolis et du pollen. Définit comme une substance rare et précieuse, on lui attribue
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mayrie28
fr
2018-05-03 19:01
~ Le bissap, boisson africaine vertueuse aux fleurs d’hibiscus ~
[Image credit : Shutterstock] - Le bissap, c'est quoi ? - Le bissap est une infusion originaire de l’Afrique de l’ouest obtenue à partir des fleurs séchées de l’hibiscus qu’on appelle aussi « oseille de
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mayrie28
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2018-04-09 20:56
Les graines germées : c'est quoi et comment faire germer ses graines sois même ?
[Image credit : Shutterstock] Bien que les graines germées apportent une touche d’originalité et de fraîcheur à nos assiettes, celles-ci présentent également des qualités nutritionnelles non négligeables
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mayrie28
fr
2018-03-25 16:08
- Les glucides - Le point sur ces macronutriments indispensables à notre organisme -
[Image credit : Shuterstock] Les glucides comme les lipides et les protéines, font partie de la catégorie des macronutriments indispensables au bon fonctionnement de notre organisme. A la différence des
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mayrie28
fr
2018-03-17 12:38
- Les protéines : A quoi servent-elles et pourquoi est-il important d'en consommer quotidiennement ? -
[Image credit : Shutterstock] Souvent décrites comme les "briques" de notre organisme, les protéines sont aussi les matériaux de base qui constituent chaque cellule vivante. Elles jouent des
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mayrie28
fr
2018-03-10 18:04
-Les acides gras : Ce qu’il faut savoir sur ces molécules lipidiques indispensables à notre organisme-
[Image credit : Pixabay] Lorsque l’on s’intéresse de plus près au domaine de la santé et de la nutrition, « les acides gras » sont des termes qui reviennent régulièrement sans que l’on sache vraiment définir
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mayrie28
fr
2018-03-05 16:36
- A la découverte d’un super aliment #8 - Les graines de lin
[Image credit : Shutterstock] Les graines de lin - Lini semen Originaire d’Eurasie, les graines de lin proviennent de la plante que l’on nomme simplement « lin » appartenant à la famille des Linaceae.
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mayrie28
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2018-02-26 17:56
- Les minéraux et les oligoéléments - Des nutriments indispensables à la vie
Suite à mon article concernant les vitamines et leurs intérêts dans le bon fonctionnement de notre organisme, je vous retrouve aujourd’hui pour parler de nutriments tout aussi essentiels à notre corps
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mayrie28
fr
2018-02-22 17:48
- Les vitamines - C’est quoi ? Et pourquoi sont-elles essentielles à notre organisme ?
[Image credit : Shutterstock] Nous savons tous que les vitamines jouent un rôle important dans la préservation de notre santé mais peu d’entre nous savent définir exactement ce qu’est une vitamine et quelles
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mayrie28
fr
2018-02-18 17:40
- Rooibos, le thé rouge vertueux sans théine -
[Image credit : Shutterstock] Suite aux conseils de @vincentleroy, je me suis décidée à commander mon sachet de rooibos. Et bien, après dégustation, je ne suis pas déçue et je suis même ravie d’avoir fait
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mayrie28
fr
2018-02-12 16:00
- A la découverte d’un super aliment #7 - Le gingembre
[Image credit : Pixabay] Le gingembre - Zingiber officinale Originaire d’Inde, le gingembre est une plante tropicale produite dans toutes les régions chaudes du monde et plus particulièrement dans les
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mayrie28
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2018-02-07 19:08
- L’univers du thé - D’où viennent les couleurs et les différentes variétés du thé ?
Thé blanc, thé vert, thé Oolong, thé noir, thé jaune et thé Pu-erh, il y en a pour tous les goûts, mais d’où viennent toutes ces couleurs et comment obtient-on les différentes variétés de thés ? [Image
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mayrie28
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2018-02-05 17:42
- A la découverte d’un super aliment #6 - L’amande douce
Aujourd’hui, je vous présente un nouvel aliment aux qualités nutritionnelles intéressantes. Il s’agit de l’amande dite « douce », celle que nous connaissons tous et avons l’habitude de consommer. [Image
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mayrie28
fr
2018-02-01 17:31
- L’univers du thé – Les règles d’or pour réussir son infusion
[Image credit : Wallpaper] Comme nous l’avons vu dans l’article précédent concernant l’histoire du thé, la préparation de cette boisson était différente selon les siècles qui ont défilé : d’abord bouilli
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mayrie28
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2018-01-30 16:23
- A la découverte d’un super aliment #5 – Le cacao
[Image credit : lindtexcellence.com] Et oui, le cacao fait bel et bien parti des supers aliments mais attention, je ne parle pas ici du chocolat mais assurément du cacao cru. Le cacao – Theobroma cacao
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mayrie28
fr
2018-01-29 15:45
- L’univers du thé – Son histoire
[Image crédit : Shutterstock] - L’histoire du thé - Les Mythes Selon une légende, tout commencerait en 2737 avant JC, en Chine, lorsque l’empereur Shen Nong pour étancher sa soif fit bouillir un peu d’eau
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mayrie28
health
2018-01-27 11:58
- A la découverte d’un super aliment #4 - La cannelle
[Image crédit : Shutterstock] La cannelle - Cinnamomum verum ou Cinnamomum cassia Qu’est-ce que la cannelle ? C’est une épice provenant de l’écorce que l’on extrait du cannelier, un arbre qui fait partie
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mayrie28
health
2018-01-25 13:13
- A la découverte d’un super aliment #3 - La grenade
[Source : lexpress.fr] La grenade - Punica granatum La grenade, aussi appelée pomme-grenade est un fruit issus du grenadier, un arbre appartenant à la famille de lythracées dont l’origine est encore discutée
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