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layda1
spanish
2018-08-01 19:14
ABRE TU CORAZÓN
Comparte con los demás sin esperar nada a cambio y abre tu corazón con los que lo necesitan.
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layda1
spanish
2018-07-09 19:07
El yoga un metodo de relajación.
El yoga es un método de relajación dentro de la practica física puedes liberar todo ese estrés, ansiedad y emociones negativas que se van acumulando por la presiones del día a día. A través de la inhalación
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layda1
l
2018-07-06 00:28
Mejora tu autoestima con ustrasana o postura del camello
La postura del camello es una flexión posterior. Las extensiones de espalda tienen grandes beneficios físicos pero también nos ayudan mucho psicológicamente. En el plano físico, flexibilizan la espalda,
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layda1
m
2018-07-05 23:19
Postura de la rueda
Postura de la rueda Es una postura invertida básica-intermedia la pueden realizar principiantes, si en tus primeras clases no logras realizarla no apresures ten paciencia por cada intento que vayas haciendo
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