Hey queridos amigos de hive, despues de algunos días pude preparar esta pequeña pero muy interesante rutina sobre la movilidad articular, además hablaré un poco sobre la importancia previas al entrenamiento.

El colágeno es uno de los suplementos dietéticos más de moda en los países occidentales. Son millones de personas, especialmente mujeres, las que están tomando colágeno, sobre todo por problemas articulares