Acabei de terminar meu namoro, que ódio, eu to muito mal. Eu espero de verdade conseguir resolver isso, e que ela volte sem ter feito nenhuma besteira. Esse mês está sendo uma bosta, achei que as coisas

Faca um teste......alias , nao faca esse teste pois e uma das maiores crueldades que se pode fazer : pegar um casal de passarinhos criados na mesma gaiola e depois de alguns meses tire a femea. Um colega

A mente humana e um dos maiores misterios da humanidade Especialmente a mente feminina e talvez a nossa tambem. Tenho tentado ler como forma de alivio as dores insuportaveis da separacao textos que falam

A ultima postagem minha aqui foi sobre atividade fisica em que falei sobre o ponto de vista do preparador fisico Nuno Cobra a cerca do crossfit _ atividade que parece se proliferar pelas cidades do mundo

Olá pessoal, Em junho estive de férias e compartilhei pelo @Actfit algumas de minhas caminhadas pela magnífica Barcelona! Posso afirmar que é uma das cidades mais encantadoras que já visitei e tem um lugar

Aos meus 10 anos tentei suicídio pela primeira vez, tinha tanta dor em minha alma que achava que tirando minha vida, a dor iria passar, quem quer cometer suicídio não quer tirar a vida, apenas quer acabar

As frases acima fazem parte da música Pense e Dance do grupo Barão Vermelho. Quando tive forte depressão há vinte anos atrás meu pai me disse que a vida é uma curva senóide _ cheia de altos e baixos_

Hoje foi mais um dia de lutar contra esta "querida" que está tentando dominar minha vida. Estou há quase 5 meses em terapia psicológica semanal, psiquiatrica mensal, tomando alguns medicamentos

Hoje foi dia de retomar as minhas atividades após um período ausente sem poder realizá-la. Após uma jornada de trabalho no feriado, resolvi gastar as energias fazendo uma bela caminhada no Parque do Rizzo.

Hoje foi dia de descobrir o que era "fitdance"... Pra quem ouve o bom e velho rock 'n roll é mais uma mistura de funk com axé. Foram 7mil passos em uma aula de 1hora. Hoje comemoro que emagreci

Hoje foi dia de aproveitar o anoitecer no Parque do Rizzo em Embu das Artes. Um dos meus favoritos e pertinho de casa. Esqueci de fotografar o anoitecer lá que é lindíssimo. Ao ver esta foto lembrei de

E após uma semaninha na tentativa, consegui! Finalmente cheguei aos merecidos 10 mil! Já estou até correndo. Meta traçada, é meta alcançada! Missão elaborada, é missão cumprida! Mas estou me sentindo muito

E a missão foi cumprida @Pardinus! Hoje foi dia de mais um "recorde" alcançado. Agora já estou mais próxima dos 10 mil! 6056 Aerobics, Walking

As primeiras semanas pareciam mais difíceis, ainda tenho que adequar meus horários para ir o máximo de dias possíveis na semana. Resultado atual de 1 mês de atividades regulares: menos 3 kg Próxima Meta:

Hoje acordei pensando na importância de ter interações sociais no tratamento contra a depressão. Como disse no outro post estou em tratamento e sinto que tento me abrir um pouco mais a cada dia e escrever

Hoje pensei em tantas coisas que evitei em minha vida para que elas não acontecem, mas mesmo assim aconteceram. Muitas dessas coisas eu tinha um grande pavor, hoje que já aconteceram me pergunto: porque

Olá pessoal, Há um bom tempo deixei de escrever aqui, me justifiquei com a falta de tempo e o excesso de trabalho, mas na realidade tenho sofrido e enfrentado um transtorno misto de ansiedade e depressão.

No meio das muitas conversas fiadas que vimos nesses cerca de vinte anos de internet esta a seguinte frase :V oce e o unico responsavel pelo seu sucesso ou fracasso" ... Parece ser mais uma das frases

O ser humano é mesmo um eterno insatisfeito. Um pouco antes desse fim de ano eu tava doido pra fugir da rotina, pra relaxar numa bela piscina por vários dias. No final tudo isso acabou acontecendo, e eu

Agora fiquei 7 dias sem postar, mas voltando hoje. Foram 5 noites em Gramado, uma das minhas cidades preferidas no Brasil. O clima estava ótimo, mas muito abafado. Conseguimos curtir em família, mas as