En este video te muestro cuales son los fundamentos claves para entrenar tus 3 partes glúteos (menor,medio y máximo) correctamente a base de cuales son los movimientos de algunos de los ejercicios básicos

Hola! Here is my first ever fitness vlog. It was a killer workout! My glutes were on FIREEEE! Hope you enjoy it! Workout breakdown: 3 sets, 12 reps -RB crab walks (12 reps to the left, 12 reps to the right)