Schönes Wetter, noch ein bisschen frisch, aber ohne Wind mit Sonne ist es schon gut draußen auszuhalten. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on

Heute bin ich eigentlich nur Spazieren gegangen. Es war draussen sehr kalt, aber ich habe mich einfach warm eingepackt. Danach habe ich noch ein leichtes Kraft-Training gemacht, aber da werden ja keine

So, heute mal wieder laufen. Aber nur ne kleine Runde. Einmal um den Block. Irgendwie war es schwül und das mag ich garnicht This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original

Heute ging es schon ein bisschen besser als gestern. Das ist ein schöner Fortschritt. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 24/05/2024

Heute habe ich wieder einen etwas schnelleren Lauf gemacht. Nächste Woche möchte ich ein ähnlichen Speed hinkriegen. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

/ This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version here on actifit.io 08/02/2023 10211 Joggen Height 168 cm Weight 68 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Bei schönstem Wetter laufen und spazieren gewesen. Nächste Woche soll es noch wärmer werden - ich bin gespannt. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Der richtige Laufschuh könnte anders sein als man denkt.

Gestern gabs ausführliches Fascientraining. Ein nötigen Übel, da ich sonst wohl nicht wirklich weit laufen kann. Ausserdem 5 km joggen. This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check

Bin jetzt wieder bei 5,2 km. Problem sind die letzten 800 Meter. Die gehen bei mir Bergauf. Bis dahin ist alles fein, und ich könnte locker noch 2 bis 3 km mehr schaffen. So aber komme ich immer völlig

deutschenglish Über die Weihnachtstage bis nun in den Januar hinein, habe ich kaum Bewegung gehabt. Erst war es die Lust, dann die Arbeit und die letzten Tage dann die Impfreaktion.Over the Christmas days

Bin heute morgen im Dunkeln durch den Wald gejoggt. Plötzlich prechen zwei ausgewachsene Hunde aus dem Dickicht. Liebe Hundeführer, im Interesse eurer Vierbeiner, leint sie an! Ich werde mich verteidigen!

Ich gehe ja regelmäßig Montags noch zu Fußball. Und auch in unserem Alter schaffen wir noch locker 2x 35 minuten oder eben 90 min Training. Natürlich müssen wir unseren Vitaminhaushalt danach mit ausreichend

Auf Steemit hatte ich Ende April über mein Projekt 1000 berichtet. Im März hatte ich die Idee bei Runtastic mein Jahreslaufziel auf 1.000 km festzulegen. Bis dahin war ich aber alles andere als aktiv.

Seid gegrüßt liebe Steemians, und ein herzliches Hallo und liebe grüße zurück hier auf Steemit. Gestern war so ein herrlicher Tag und es war mal wieder an der Zeit für einen etwas ''längeren'' Ausritt.

Heute war wieder freie Natur, Garten und Spazieren Gehen dran. Sehr entspannend 😉 5019 Daily Activity

Wer mit offenen Augen durch die Großstadt läuft, wundert sich schon ...

Heute kam ich endlich mal wieder zum Laufen 🏃‍♀️. Sehr angenehm nachdem das Wetter nun endlich wieder schöner ist😊 10745 Jogging

Heute kam ich endlich mal wieder zum Laufen. Es war zwar etwas kühl aber sehr entspannend 😊 14495 Jogging

Na dann schau ich doch mal, ob dies mit der App klappt. Heute bin ich 8.16 km gejoggt, lief ganz gut. Wieder ein kleines Stück näher an meinem Jahresziel. (18%) Das Bild sah auf dem iPhone echt besser