Hörst du auf deine innere Stimme? Oder unterdrückst du sie und lässt lediglich deinen Verstand entscheiden? In der Psychologie ist inzwischen bekannt, dass das Unterbewusstsein im Millisekundenbereich

Heute ist Tag 2 der 5-tägigen Gelassenheits-Challenge. Wie sieht es bei dir aus? - Achtest du deine Bedürfnisse oder bist du so pflichtbewusst, dass du immer wieder die Bedürfnisse anderer über deine eigenen

Gelassenheit ist innere Ruhe und Ausgeglichenheit. Mit Gelassenheit können wir angemessen mit Menschen und Situationen umgehen. Es gibt einige wenige Menschen, die von Natur aus gelassen sind, alle anderen

Manchen konzentrieren wir uns darauf, warum wir gewisse Dinge nicht erreichen, doch das führt dazu, dass wir uns immer wieder mit unseren Blockaden beschäftigen, anstatt endlich das Ziel in Angriff zu

Was würdest du mit 1.000 € monatlich, die du einfach so BEDINGUNGSLOS bekommst machen? Vielleicht würdest du... Deinen Herzenswunsch erfüllen Leichter leben Dein Business vorantreiben Jemanden unterstützen

Kennst du deine Berufung? Manche Menschen wissen bereits als Kinder was sie begeistert und was sie in ihrem Leben erreichen möchten. Andere scheinen ewig auf der Suche nach dem zu sein, was sie glücklich

Mein #Wochenmotto lautet diese Woche Auch wenn wir mal Fehler machen und es vielleicht so aussähe als würde alles schief gehen, bietet diese Situation die Möglichkeit etwas zu lernen. Für meinen Teil bin

Im Alltag fehlt zwischen Arbeit, Haushalt, Gleitschirmfliegen oder anderen Hobbies, Freunden und Familie häufig die Zeit, auch mal etwas für sich selbst und den eigenen Körper zu tun. Doch nur wenn immer

... als würde man die wolken von morgen, vor die Sonne von heute schieben. Unser Gehirn ist ein wunderbares Werkzeug, wenn es darum geht zu planen und Dinge kreativ zu lösen. Doch genau diese Fähigkeit

Mittwoch ist traditionell der Tag, an dem viele Menschen sehr gestresst sind. Desto wichtiger ist es, dass du dir gerade an so einem Tag etwas gönnst. Wie wäre es, wenn du heute mal darauf achtest, was

Warst du schon einmal in einem Konflikt? Wahrscheinlich ja. Es gibt glaube ich keinen Menschen, der immer mit jedem gut auskommt. Menschen agieren sehr unterschiedlich in Konflikten. Das Konfliktmodell

Für welche 5 Dinge bist du in deinem Leben DANKBAR? Warum bist du dafür dankbar? Was kannst du tun, um noch mehr davon in dein Leben zu holen? #Dankbarkeit versetzt uns in einen glücklichen Zustand. Viele

Kannst du dich noch erinnern als du ein Kind oder Jugendlicher warst? - Damals gab es so ein, ich nenns mal "Wonne-Gefühl". Du konntest einfach sein, hast dich vollkommen wohl gefühlt, fühltest

Manchmal habe ich das Gefühl beinahe jeder ist irgendwie gestresst. Daher hier ein Video, wie Stress im Alltag ganz praktisch reduziert werden kann: Viel Aufwind für´s Wochenende, wünscht Yvonne

Mittwoch ist der #goenndirwas-Tag. Wie wäre es heute mal mit einer Wohltat, die es für kein Geld der Welt zu kaufen gibt? Dir fällt nichts ein, dann hab ich hier ein paar Beispiele für dich: Spaziergang

Diese Woche lautet mein Wochenmotto: "Ich folge meinem Herzen" Ein Wochenmotto lenkt den Fokus, auf das was dir im Augenblick wichtig ist. So bleibst du konzentriert auf die wesentlichen Dinge

Das heutige Thema zum Mittwochsquickie kommt von @muelli und lautet IGNORANZ. Er selbst beschreibt Ignoranz als etwas positives, als etwas nur solchen Dingen Achtung zu schenken, die es auch Wert sind

Im zweiten Teil geht es um die 3 Anteile (Stressoren, Stressreaktionen und Stressverstärker) am Stresserleben. Das 10-wöchige begleitete Programm für Gelassenheit im Stress, start am 04. Juni: Gratis für

Dies ist die Geschichte vom Waldarbeiter, der voller Elan mit einer Säge Bäume fällt. Anfänglich kommt er schnell vorwärts. Doch mit der Zeit nimmt seine Leistung ab, was den Mann veranlasst, noch härter

Stress kann energetisieren, uns vorantreiben und vielleicht sogar motivieren. Doch zu viel Stress hat negative Folgen. Im Ersten Teil von "Aufwind für Gelassenheit im Stress" geht es um die