照片本人不是我，但成果卻是一樣的～原本對於這種『輕鬆』、『簡單』的方式認為怎麼可能，後來作了1,2天後，經過思考後發現這方式應該會是有效的，因為透過這樣的方式能將小腹(前腹部&側腹部)轉換成有力肌肉，也確實實施了2週後，果然成效出來了，腰圍減少了1吋。【GETTAMAN