FASTING alias PUASA
Hari ke-2 puasa..
Jangan kaget ya
buat yg gak biasa puasa sunnah, jam 12 s/d 18 kita akan merasa lemas.
Bersyukurlah..
Krn berarti akan dimulai satu proses yg sangat bermanfaat utk tubuh kita.
Proses itu adalah AUTOLISIS
Autolisis adalah proses pembuangan sel-sel yg mati atau rusak di dalam tubuh kita.
Bayangin deh..
Kalau kita lagi gak puasa..
Organ pencernaan kita hampir ga pernah berhenti bekerja.
Setiap kita makan, butuh ±8 jam organ pencernaan kita bekerja.
Jam 7 sarapan pagi, maka jam 15 organ baru selesai bekerja, eh jam 12 kita sudah makan lagi.
Dari jam 12 harusnya selesai jam 20, kita makan lagi jam 19. Belum lagi kalo jam 23nya ngemil/makan mie tektek/nasi goreng, dll 😅
Ampuuun..
Kalo tubuh kita bisa ngomong..
mungkin dia akan bilang..
Booooz saya resign aja deeeh ...!!!
Nah..
Pas kita puasa..
Sahur jam 4, organ bekerja sampai jam 12.
Jam 12 s/d jam 18, organ kita nganggur gak ada kerjaan. 6 jam brow..
Lumayan tuch...
Ibarat ibu-ibu di rumah..
Klo lagi gak ada kerjaan, kan suka beres-beres rumah, rapi-rapi, bersih-bersih, buang barang-barang yg gak kepake.
Nah sama..
organ kita klo lagi gak ada kerjaan, mereka akan melakukan bersih-bersih tubuh, inilah Autolisis.
Keren kan..
Inilah kenapa puasa itu sehat, bahkan insyaa Allah bisa ngobatin banyak penyakit. Maag, diabet, ginjal, bahkan kanker.
Makin banyak puasa..
Makin bersih tubuh kita..
Makin sehat kita.
Insyaa Allah
Maka bahagialah kita diperintahkan puasa.
Met puasa ya..
Semoga niat puasa nya benar, tidak seperti selama ini yg hanya jalankan tradisi puasa 😊🙏
Maka
Buka & sahur lah dgn menu sehat ala HNI
Agar proses AUTOLISIS berjalan dgn SEMPURNA 👌