Durant le mois de juillet, j’ai fais le Miracle Morning avec 
Tout a commencé en mai quand il m’a parlé du livre Miracle Morning de Hal Elrod (c’est le premier livre de développement personnel que j’ai lu… bon OK je n’en ai lu que deux dans ma vie ahah). À ce moment, j’étais en stage dans une médiathèque et j’ai pu l’emprunter. Une fois fini, je l’ai prêté à Coco. Nous avons donc décidé de commencer ce challenge le 1er juillet, tous les deux.
Objectifs :
• se lever une heure plus tôt le matin
• utiliser ce temps pour instaurer un routine comportant :
- lecture (10mn) > j’ai apprécié le faire
- méditation (10mn) > je n’appréciais pas le faire
- écriture (10 mn) > j’ai apprécié le faire
- visualisation (10 mn) > j’étais mitigée
- affirmation (10 mn) > j’étais mitigée
- sport (10 mn) > j’ai apprécié le faire (et pourtant je ne suis pas DU TOUT sportive ahah)
• nous avons décidé de nous envoyer des photos preuves tous les jours (d’où le fait que
Selon l’auteur, il est plus intéressant d’avoir quelqu’un avec nous pour faire ce challenge de 30 jours consistant à effectuer les points précisés précédemment car notre camarade de challenge sera un moyen de pression pour continuer et ne pas s'arrêter en chemin. Au bout d’un mois, une habitude est sensée se créer.
SPOIL : ce n’était absolument pas mon cas ahah
Preuve datant du 4 juillet
Mon expérience :
Nous avons commencé ce challenge alors que nous n’étions pas encore ensemble avec Coco et je pense que ça a permi de nous rapprocher un peu (c’était la séquence émotion ahahah).
Je crois que lui a bien mieux vécu ce challenge que moi, mais il vous parlera de son ressenti lui-même. Personnellement, me lever plus tôt pour faire tout ça était une véritable corvée et l’habitude n’est jamais arrivée, et pourtant nous avions commencé pendant nos vacances, pour ne pas nous infliger des réveils à 5h du matin sous la contrainte.
Personnellement, une fois le mois terminé, j’ai tout arrêté, impossible de continuer, au moins j’aurais essayé !
Lecture :
Je lisais un livre de développement personnel emprunté durant mon stage à la médiathèque où je travaillais, J’arrête de râler qui lui aussi proposait un challenge que je n’ai pas tenté tellement il me semblait insurmontable (oui je suis une grande râleuse) mais j’ai appliqué quelques petites choses tout de même.
Méditation :
Une activité très difficile que je n’ai pas su apprivoiser, bien que j’ai essayé.
Écriture :
J’écrivais tout ce qui me passait par la tête dans un cahier ; ma vie, mes sentiments, etc. Environ 1 pages A4 par jour.
Visualisation :
J’avais imprimé des photos de choses que je voulais voir se réaliser (voyages, amour, joie, etc. et je pense bien que tout se soit réalisé pour mon plus grand bonheur).
Affirmation :
J’avais écris des phrases qu’il fallait que je me répète pour qu’elles deviennent “vraies”, pour que j’y crois. Ex : “je peux réussir ce que j’entreprends”, “je suis aimée”, etc. Ce n’est vraiment pas facile mais je pense qu’avec beaucoup de persévérance ça peut fonctionner.
Sport :
Je faisais surtout du fitness-yoga à l’aide d’une application, j’ai couru 2 fois et parfois je faisais des exercices pour les abdos et les cuisses que j’avais appris durant mes looooongues séances de kiné quand j’étais encore lycéenne.
Et une autre preuve, celle-ci datant du 15 juillet
J’ai trouvé ce challenge très difficile et ça l’a été d’autant plus car je suis partie au Canada du 9 au 18 juillet, du coup je réduisais mon temps de Miracle Morning et favorisais donc la lecture, l’écriture et la visualisation pour ne pas que mes amies subissent trop ma pseudo routine du moment.
Heureusement que j’ai fais ce challenge avec
Bref, le livre Miracle Morning est très intéressant, 
Je compte faire d’autres défis à l’avenir (pas autant que Coco, c’est sûr !) mais seulement quelques-uns car ce sont de bonnes expériences.