Nếu bạn đã nghe về sự tốt lành của hạt bơ và bạn sắp loại bỏ khiếu nại như là một mốt nhất thời, hãy tiếp tục.
Thuốc Nam Mỹ phổ biến đã được nhận thức về những lợi ích của hạt bơ lâu trước khi chúng tôi phát hiện ra chúng.
Ở những nơi có nguồn gốc bơ, người ta đã sử dụng hạt bơ trong nhiều năm
để điều trị mọi thứ từ bệnh tiểu đường đến bệnh lỵ, kể cả rắn cắn.
Và không chỉ cho sức khỏe; hạt bơ cũng được sử dụng cho mục đích thẩm mỹ và làm đẹp,
với hạt bột được sử dụng để điều trị gàu và một thuốc mỡ được sử dụng như một mỹ phẩm tương tự như một đỏ mặt.
May mắn cho những người hoài nghi trong chúng ta, khoa học hiện đại đã có thể hỗ trợ nhiều người trong số những công dụng này. Đây là cái nhìn kĩ hơn.
- Giảm mức cholesterol
nghiên cứu năm 2012 cho thấy rằng hạt giống cũng có thể!
Nghiên cứu trên động vật, được công bố trên tạp chí Plant Foods in Human Nutrition,
phát hiện ra rằng những con chuột có hàm lượng cholesterol cao đã giảm được tổng lượng cholesterol và cholesterol LDL khi cho một bữa ăn hạt bơ.
Chúng cũng được bảo vệ một cách nào đó chống lại sự hình thành mảng bám động mạch.
Các nhà nghiên cứu tin rằng những lợi ích này đến từ nội dung chất chống oxy hóa của hạt và tỷ lệ sợi cao.
Tiến sĩ Tom Wu, người đã giành được giải thưởng của Liên hợp quốc về công việc của mình với bệnh tiểu đường và ung thư,
khuyến cáo bệnh nhân bệnh tim ăn hạt bơ cho chất xơ hòa tan của chúng liên kết với chất béo và cholesterol dư thừa.
- Họ chống lại tình trạng viêm
Ở một số vùng của Nam Mỹ, hạt bơ được sử dụng như một phương thuốc để chống nhiễm trùng dạ dày và các vấn đề liên quan đến viêm.
Chúng cũng có thể có tác dụng tích cực từ các bệnh khác, chẳng hạn như viêm khớp và viêm xương khớp.
- Huyết áp:
giúp giảm huyết áp, một yếu tố nguy cơ chính gây bệnh tim.
- Có thể chống ung thư
nhưng một nghiên cứu năm 2013 cho thấy rằng chiết xuất ethanol từ bơ
và hạt giống có thể gây tử vong (apoptosis) trong các tế bào bị ảnh hưởng bởi bệnh bạch cầu hoặc ung thư.
máu. Các nhà nghiên cứu thậm chí còn đề nghị sử dụng bơ làm phương pháp điều trị thay thế cho bệnh bạch cầu
- Tăng cường hệ miễn dịch
Do các hợp chất phenolic của hạt giống, thực phẩm này có thể ngăn chặn nhiễm trùng do virus và vi khuẩn bằng cách tăng cường hệ miễn dịch.
Comment me upvote me if you like this post and share your opinion with me on steemit. Follow me @taithanhvu Thank you.
Posted from my blog with SteemPress : http://localhost:8888/benben/2018/10/15/sau-khi-nhin-thay-ban-se-khong-bao-gio-vut-bo-hat-bo-nua/