Seguro que a muchos de ustedes les encantan los cupcakes al igual que a mí, ya sean dulces o salados, para los desayunos, postres o meriendas y acompañarlos de un café o té; mientras disfrutamos de una entretenida tertulia entre amigos o familiares. Los cupcakes que les comparto hoy son saludables, especialmente para aquellas personas que no pueden o no quieren consumir tantos alimentos refinados.
Let's go with the recipe! | ¡Vamos con la receta!
Ingredients:
1 cup whole wheat flour
½ cup oat flour
½ cup dried cranberries
¼ cup chopped walnuts
3 fresh eggs
1 heaped tablespoon date paste
½ tablespoon stevia powder
1 teaspoon cinnamon
1 tablespoon baking powder
½ cup + 3 tablespoons sesame milk
4 tablespoons light olive oil
a pinch of salt
Ingredientes:
1 taza de harina de trigo integral
½ taza de harina de avena
½ taza de arándanos rojos deshidratados
¼ de taza de nueces picaditas
3 huevos frescos
1 cucharada colmada de pasta de dátiles
½ cucharada de estevia en polvo
1 cucharadita de canela
1 cucharada de polvo de hornear
½ taza + 3 cucharadas de leche de ajonjolí
4 cucharadas de aceite de oliva suave
Una pizca de sal
🌸 En un bol integré las dos harinas, la canela, el polvo para hornear, luego removemos para que se integren bien.
🌸 En un bol aparte, colocamos los huevos enteros con la pizca de sal, y los batimos.
🌸 Para que la pasta de dátiles se disuelva más rápido, preferiblemente se la añadimos primero a la leche, pero a mí se me olvidó 🙃 y se la tuve que agregar a los huevos y luego incorporar la leche y el aceite; así que me tocó batir, batir y seguir batiendo hasta lograr que se disolviera la pasta de dátiles, pero al final logré el objetivo 😉. Utilicé leche de ajonjolí, pero también puedes utilizar la leche vegetal de tu preferencia o jugo de naranja, parchita…
🌸 Cortamos las nueces, particularmente me encanta encontrar pequeños pedazos de nueces, el crunch que le aporta me parece irresistible.
🌸 Para que los arándanos y las nueces no se vayan para el fondo de los cupcakes, los pasamos primero por harina de trigo, y luego por un tamiz para retirarle el exceso.
🌸 Ahora es el turno de añadir los arándanos y las nueces, con la ayuda de una espátula los integramos a la mezcla de los cupcakes, y ya está listo para rellenar los moldes.
🌸 Ahora llegó el momento de hornear a 180 grados centígrados, tan solo esperaremos aproximadamente 30 minutos o hacemos la prueba del palillo, cuando este salga seco nuestros cupcakes estarán listos, lo podemos disfrutar tibios o si prefieres a temperatura ambiente.
Bon Appetit!!!
🌸Gracias por acompañarme, nos seguimos leyendo....🤗🌺🌷
Las fotografías son de mi autoría / tomadas con mi celular Samsung Galaxy A12 / Editadas con PhotoScape / Para traducir el texto utilicé traductor Google