El ejercicio es una de las actividades que más nos enriquecen con salud física y sobretodo mental, el estar en constante movimiento te hace ser una persona más sana e incluso más abierta mentalmente, en mi caso, cada que me ejercito mi mente se libera por completo de cualquier incomodidad y solo me concentro en mi mismo, en cuidar de mi cuerpo, algo que a veces y por descuido dejamos pasar sin más. Justo me sucedió eso en Octubre de este pasado año, por un poco de desmotivación me dejé llevar y no seguí asistiendo al gimnansio, malgastaba un poco el tiempo que utilizaba para ir al gimansio haciendo cosas que al fin y al cabo no eran tan productivas, y es que claro que tenemos derechos a no ser productivos a veces, pero cuando se vuelve parte de tu rutina pasa a ser un problema, además que pensándolo bien, me di cuenta que esas dos horas que perdía en TikTok las podía utilizar para ir a hacer ejercicio. Cuando entendí esto me di cuenta que debía retomar esa actividad que tanto me gustaba y que por desmotivación dejé.
Exercise is one of the activities that most enrich us with physical and mental health, being in constant movement makes you a healthier person and even more open mentally, in my case, every time I exercise my mind is completely free of any discomfort and I just focus on myself, in taking care of my body, something that sometimes and carelessly we let pass without further ado. Just that happened to me in October of this past year, for a bit of demotivation I let myself go and did not continue attending the gym, I wasted a little time I used to go to the gym doing things that after all were not so productive, and it is clear that we have the right to not be productive sometimes, but when it becomes part of your routine becomes a problem, plus thinking about it, I realized that those two hours I lost in TikTok could use them to go to exercise. When I understood this I realized that I had to resume that activity that I liked so much and that I left because of lack of motivation.
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Así que después de 2 meses y medio decidí ingresar nuevamente en Enero, anteriormente acostumbraba ir en las mañanas, sobretodo porque tenía clases y necesitaba ganar tiempo, el ir a esas horas me afectaba un poco porque siempre despertaba con la alarma y jamás dormía lo suficiente, debido a esto siempre tenía dolores de cabeza que me atormentaban casi todos los días, al darme cuenta de que eso era lo que me estaba afectando tenía que buscar las formas de ir en la tarde, por suerte aún las clases no iniciaban y no habían razones para despertarse temprano jajaja, entonces junto con mi amiga Camila decidimos regresar a nuestra rutina pero esta vez en las tardes.
So after 2 and a half months I decided to enter again in January, previously I used to go in the mornings, especially because I had classes and I needed to save time, going at those hours affected me a little because I always woke up with the alarm and I never slept enough, because of this I always had headaches that tormented me almost every day, I realized that this was what was affecting me and I had to find ways to go in the afternoon, luckily classes had not started yet and there were no reasons to wake up early hahaha, so together with my friend Camila we decided to return to our routine but this time in the afternoons.
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El pasado lunes 8 empecé y definitivamente fue como que me regresara el alma al cuerpo, después de estar tanto tiempo inactivo el regresar se sintió genial, ese primer día hicimos pierna, bastante fuerte para aquellos que están empezando jejeje, el resultado de ese día fue un cansancio extremo que sin duda disfruto porque es la muestra de que estoy haciendo algo por mi bienestar físico. Si les puedo decir que al día siguiente amanecí como que si me hubiese pasado un tractor por encima, pero como les conté, era un dolor que me hacía feliz jajaja.
Last Monday 8th I started and it was definitely like my soul came back to my body, after being inactive for such a long time coming back felt great, that first day we did a leg, quite strong for those who are starting hehehehe, the result of that day was an extreme tiredness that I certainly enjoy because it is the sign that I am doing something for my physical well being. I can tell you that the next day I woke up as if I had passed a tractor over me, but as I told you, it was a pain that made me happy hahaha.
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Así pasó esa primera semana, yendo todos los días con mi amiga Cami y su novio, siempre a las 4 de la tarde y con mucho sol, aunque ahora que lo veo mejor, también tenía mucho sin tener contacto con el sol directamente, así que también es una ventaja jejeje, el ir con ellos es una motivación más para seguir yendo, puesto que antes iba y regresaba solo, algo que no me gustaba tanto porque soy de esos que disfruta más de las actividades si estoy junto con gente que aprecio.
Actualmente estoy en mi segunda semana de haberlo retomado y les puedo decir de corazón que me siento mucho más vivo, el estar tanto tiempo sin haberlo hecho hizo que al regresar no quisiera dejarlo jamás, cuando entiendes que es algo que te ayuda en demasiados aspectos de tu ser, acabas enamorándote de este estilo de vida.
That's how that first week went, going every day with my friend Cami and her boyfriend, always at 4 o'clock in the afternoon and with a lot of sun, although now that I see it better, I also had a lot without having contact with the sun directly, so it is also an advantage hehehe, going with them is one more motivation to keep going, since before I went and returned alone, something that I did not like so much because I am one of those who enjoy the activities more if I am with people I appreciate.
I am currently in my second week of having taken it up again and I can tell you from the bottom of my heart that I feel much more alive, being so long without doing it made me never want to leave it, when you understand that it is something that helps you in too many aspects of your being, you end up falling in love with this lifestyle.
✨💖¡Estoy demasiado feliz por haber retomado esta increíble forma de vivir!💖✨
✨💖I'm so happy to have resumed this amazing way of living!💖✨
🌟 Créditos/Creditos:
El primer utilizado fue extraído de Tenor, todas el contenido fotográfico fue tomado con el celular de mi amiga la cual me dio la autorización de usar las fotos y salir en el post, el banner fue hecho en Canva.
The first one used was extracted from Tenor, all the photographic content was taken with my friend's cell phone who gave me the authorization to use the photos and be in the post, the banner was made in Canva.