Buenas buenas, amigos de Hive, 3speak y hive calisthenics. Este miércoles, les presento un nuevo video en el que muestro parte de mi entrenamiento de hoy. Aunque la lluvia me impidió grabar toda la rutina, no fue un obstáculo para completarla.
####La rutina que realice fue la siguiente:
| Ejercicio | series |
|---|---|
| Pino | 3 x 15 seg |
| Pike push up | 3 x 12 reps |
| L-sit en barra | 3 x 8 seg |
| Flexion de pino | 3 x 8 reps |
Después de terminar la rutina, medio empapado, fuimos a una tienda que está ubicada frente al parque y decidimos comprar una bebida(Coca-cola) y esperar a que dejara de llover y poder regresar a mi hogar.
MUCHAS GRACIAS.
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▶️ 3Speak