Hola a todos los que estén leyendo este post hoy: les traigo una nueva parte de la serie «Siguiendo los consejos de un veterano para la planche».

Hoy asistí al estadio a pesar de que estaba lloviendo un poco, pero fui de todos modos porque ya llevaba dos días sin ir y ya era hora, así que fui, estiré y calenté bien, después me mandaron hacer la straddle todo lo que pudiera, bajaba, descansaba y hacía fondos con pesó. Luego, pesaba y repetía todo en cuatro series. Después, hacía parada de manos, pasaba a la posición de straddle, bajaba y hacía un pequeño ángulo, y luego volvía a subir en press, pero no bajaba del todo. Luego, pasaba a hacer full planche, pero solo la posición en el piso durante unos quince segundos. Después, empezaba a mejorar la pose del pino y hacía otros estilos por mi cuenta.

Estos días he intentado mantener las progresiones siempre, pero siempre he seguido las progresiones al pie de la letra porque sigo los consejos de Hive account@luisduran-sw, ya que es el veterano que me ha estado ayudando en mi progreso en la planche. Y ese tiempo está dando sus frutos, ya que ahora aguanto un poco más y mantengo mejor la postura al principio, pero más adelante todo se irá mejorando.

Ya llegando el momento de despedirme, solo quiero agradecerles por leer esta publicación y, como siempre, les mando un saludo a las personas de la #SWC y a la comunidad de #Hive.