Hola y saludos a toda la comunidad de Hive👋🏽 soy 
y hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento el cual fue en la casa de 
en conjunto de mis compañeros del Barroso 
, 
, Richard, Orlando, y por supuesto nuestros compañeros de las delicias , 
y dos amigos de que estaban presentes allá.
Originalmente tenía pensado entrenar el 360 en conjunto con el supra, pero luego opté mejor por enfocarme en mejorar el supra ya que gracias a estar practicando el pateo estos últimos días lo he logrado mejorar más, sin embargo de igual manera me falta mejorar más el agarre luego de patear y también el impulso para poder iniciar a buscar la barra, también mi amigo Orlando (el cual se reincorporo recientemente a la calistenia y que también fue uno de los que me motivo a iniciarme en la calistenia) me estuvo aconsejando para poder mejorar en los aspectos que llevo mal para ejecutar el supra y también algunas progresiones que puedo llevar a cabo para ir mejorando de a poco y poderlo sacar.
Tras eso me limite a practicar el suicida 180 y la subida coreana, también incluyendo un disloque al final y quedarme ahí para no lesionarme 😅
Por su parte los muchachos también estuvieron practicando trucos, 
estuvo practicando sus combos para tratar de pulirlos más, Orlando estuvo realizando subirá y recuperando el 360, y estuvieron haciendo rutina y a y a Richard les estuve explicando el disloque y como lograrlo rápido, así que estuvieron practicando durante el transcurso de la noche hasta que los 2 lo lograron y lo empezaron a practicar para pulirlo.
Luego nos pusimos a hablar un rato como de costumbre y nos fuimos a nuestras casas dando fin así a un buen día 🔥 SWC
y hoy les vengo a compartir un poco de lo que fue mi entrenamiento el cual fue en la casa de en conjunto de mis compañeros del Barroso , , Richard, Orlando, y por supuesto nuestros compañeros de las delicias , y dos amigos de que estaban presentes allá.
Originalmente tenía pensado entrenar el 360 en conjunto con el supra, pero luego opté mejor por enfocarme en mejorar el supra ya que gracias a estar practicando el pateo estos últimos días lo he logrado mejorar más, sin embargo de igual manera me falta mejorar más el agarre luego de patear y también el impulso para poder iniciar a buscar la barra, también mi amigo Orlando (el cual se reincorporo recientemente a la calistenia y que también fue uno de los que me motivo a iniciarme en la calistenia) me estuvo aconsejando para poder mejorar en los aspectos que llevo mal para ejecutar el supra y también algunas progresiones que puedo llevar a cabo para ir mejorando de a poco y poderlo sacar.
Tras eso me limite a practicar el suicida 180 y la subida coreana, también incluyendo un disloque al final y quedarme ahí para no lesionarme 😅
Por su parte los muchachos también estuvieron practicando trucos, estuvo practicando sus combos para tratar de pulirlos más, Orlando estuvo realizando subirá y recuperando el 360, y estuvieron haciendo rutina y a y a Richard les estuve explicando el disloque y como lograrlo rápido, así que estuvieron practicando durante el transcurso de la noche hasta que los 2 lo lograron y lo empezaron a practicar para pulirlo.
Luego nos pusimos a hablar un rato como de costumbre y nos fuimos a nuestras casas dando fin así a un buen día 🔥 SWC
Hello and greetings to the entire Hive community👋🏽 I'm and today I'm here to share a little bit of my training which was at 's house with my Barroso colleagues , , Richard, Orlando, and of course our colleagues from delicias , and two friends of who were present there. Originally I had planned to train the 360 together with the supra, but then I decided to focus on improving the supra instead, since thanks to practicing kicking these last few days I have managed to improve it more, however, I still need to improve my grip after kicking and also the momentum to be able to start going for the bar, also my friend Orlando (who recently returned to calisthenics and who was also one of the ones who motivated me to start calisthenics) has been advising me on how to improve the aspects that I am bad at when executing the supra and also some progressions that I can carry out to improve little by little and be able to do it. After that I just practiced the suicidal 180 and the Korean climb, also including a dislocation at the end and staying there so as not to injure myself 😅
The boys were also practicing tricks, was practicing his combos to try to polish them more, Orlando was doing a climb and recovering the 360, and were doing routines and I was explaining the dislocation to and Richard and how to do it quickly, so they were practicing during the course of the night until they both achieved it and started practicing it to polish it.
Then we started talking for a while as usual and went to our houses thus ending a good day 🔥SWC
and today I'm here to share a little bit of my training which was at 's house with my Barroso colleagues , , Richard, Orlando, and of course our colleagues from delicias , and two friends of who were present there. Originally I had planned to train the 360 together with the supra, but then I decided to focus on improving the supra instead, since thanks to practicing kicking these last few days I have managed to improve it more, however, I still need to improve my grip after kicking and also the momentum to be able to start going for the bar, also my friend Orlando (who recently returned to calisthenics and who was also one of the ones who motivated me to start calisthenics) has been advising me on how to improve the aspects that I am bad at when executing the supra and also some progressions that I can carry out to improve little by little and be able to do it. After that I just practiced the suicidal 180 and the Korean climb, also including a dislocation at the end and staying there so as not to injure myself 😅
The boys were also practicing tricks, was practicing his combos to try to polish them more, Orlando was doing a climb and recovering the 360, and were doing routines and I was explaining the dislocation to and Richard and how to do it quickly, so they were practicing during the course of the night until they both achieved it and started practicing it to polish it.
Then we started talking for a while as usual and went to our houses thus ending a good day 🔥SWC
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Muchas gracias por leer este post y espero pases un buen día/tarde/noche✨
Nos vemos en futuros post y gracias por visitar mi blog!
Thank you so much for reading this post and I hope you have a great day/afternoon/night✨ See you in future posts and thanks for visiting my blog!