SWC #HIVE |
|---|
Buen día y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽, soy 
y les quiero compartir algunas fotos de mi entrenamiento en la plaza, el cual se vio interrumpido por una fuerte lluvia, pero lo termine en mi casa tras secarme.
Inicie con mis calentamientos habituales y saludando al grupo de mientras, luego comencé con las pull ups, hice 5 series de 7 repeticiones y descansando 3 minutos entre serie, en eso terminaban de llegar los miembros del grupo del Barroso, varias caras que ya no veíamos desde hace tiempo, esto debido a que Jorman se va la semana que viene y le queríamos hacer una buena despedida, la mayoría comenzaron a ponerse al día mientras los demás seguíamos entrenando, yo me pase a los fondos y realice 4 series de 10 repeticiones, descansando 4 minutos entre series, aprovechando para conversar también con los demás, en eso comenzaron unos vientos bastante fuertes, y ya la mayoría nos hacíamos una idea de lo que venía, yo me apure en terminar las últimas 2 series de fondos y tras eso nos tomamos unas fotos todos juntos y nos despedimos porque de lo contrario nos agarraba la lluvia, me fui rápido con César y con Alejandro pero la lluvia igual nos alcanzó, ellos se quedaron un rato bajo en el techo de una cauchera y yo seguí a mi casa, tras bañarme en la lluvia termine mi rutina, como ya me había enfriado de más solo hice 2 series de 8 repeticiones de push ups, luego comí y me fui a descansar, fue un muy buen día✨
y les quiero compartir algunas fotos de mi entrenamiento en la plaza, el cual se vio interrumpido por una fuerte lluvia, pero lo termine en mi casa tras secarme.
Inicie con mis calentamientos habituales y saludando al grupo de mientras, luego comencé con las pull ups, hice 5 series de 7 repeticiones y descansando 3 minutos entre serie, en eso terminaban de llegar los miembros del grupo del Barroso, varias caras que ya no veíamos desde hace tiempo, esto debido a que Jorman se va la semana que viene y le queríamos hacer una buena despedida, la mayoría comenzaron a ponerse al día mientras los demás seguíamos entrenando, yo me pase a los fondos y realice 4 series de 10 repeticiones, descansando 4 minutos entre series, aprovechando para conversar también con los demás, en eso comenzaron unos vientos bastante fuertes, y ya la mayoría nos hacíamos una idea de lo que venía, yo me apure en terminar las últimas 2 series de fondos y tras eso nos tomamos unas fotos todos juntos y nos despedimos porque de lo contrario nos agarraba la lluvia, me fui rápido con César y con Alejandro pero la lluvia igual nos alcanzó, ellos se quedaron un rato bajo en el techo de una cauchera y yo seguí a mi casa, tras bañarme en la lluvia termine mi rutina, como ya me había enfriado de más solo hice 2 series de 8 repeticiones de push ups, luego comí y me fui a descansar, fue un muy buen día✨
Good morning and greetings to the entire Hive community 👋🏽, I'm and I want to share some photos of my workout at the plaza, which was interrupted by heavy rain, but I finished it at home after drying off. I started with my usual warm-ups and greeting the group in the meantime, then I started with the pull ups, I did 5 sets of 7 repetitions and resting 3 minutes between sets, at that time the members of the Barroso group had just arrived, several faces that we had not seen for a while, this because Jorman is leaving next week and we wanted to give him a good farewell, most of them began to catch up while the rest of us continued training, I moved to the dips and did 4 sets of 10 repetitions, resting 4 minutes between sets, taking the opportunity to also talk with the others, at that time some pretty strong winds began, and most of us already had an idea of what was coming, I hurried to finish the last 2 sets of dips and after that we took some pictures all together and said goodbye because otherwise we would get caught in the rain, I left quickly with Cesar and Alejandro but the rain still caught us, they stayed for a while under the roof of a rubber plantation and I continued home, after showering In the rain I finished my routine, as I had already gotten too cold I only did 2 sets of 8 reps of push ups, then I ate and went to rest, it was a very good day✨
and I want to share some photos of my workout at the plaza, which was interrupted by heavy rain, but I finished it at home after drying off. I started with my usual warm-ups and greeting the group in the meantime, then I started with the pull ups, I did 5 sets of 7 repetitions and resting 3 minutes between sets, at that time the members of the Barroso group had just arrived, several faces that we had not seen for a while, this because Jorman is leaving next week and we wanted to give him a good farewell, most of them began to catch up while the rest of us continued training, I moved to the dips and did 4 sets of 10 repetitions, resting 4 minutes between sets, taking the opportunity to also talk with the others, at that time some pretty strong winds began, and most of us already had an idea of what was coming, I hurried to finish the last 2 sets of dips and after that we took some pictures all together and said goodbye because otherwise we would get caught in the rain, I left quickly with Cesar and Alejandro but the rain still caught us, they stayed for a while under the roof of a rubber plantation and I continued home, after showering In the rain I finished my routine, as I had already gotten too cold I only did 2 sets of 8 reps of push ups, then I ate and went to rest, it was a very good day✨
| |
Muchas gracias por leer este post y espero pases un buen día/tarde/noche✨
Nos vemos en futuros post y gracias por visitar mi blog!
Thank you so much for reading this post and I hope you have a great day/afternoon/night✨
See you in future posts and thanks for visiting my blog!
INSTAGRAM |
|---|
 |