Hola y saludos a toda la comunidad de Hive 👋🏽 soy 
y hoy les vengo a compartir un poco de mi entrenamiento del día de ayer, el cual fue llevado a cabo en el Barroso en conjunto de mis compañeros 
, 
y algunas personas que iban de paso por un evento cristiano que llevaron a cabo en la plaza.
Mi entrenamiento se baso en mejorar el impulso para el 360 y tratar de girar mejor para volver a intentarlo el lunes con más energía, también estuve practicando un poco la salida suicida y la subida coreana pero no andaba con tanta energía así que opté por hacer una rutina pequeña para no perder el día, ya los muchachos estaban haciendo su rutina con fondos en paralelas, push ups y muscle ups seguidas de fondos en barra así que me les uni y empecé a llevar todo a cabo salvo las muscle ups debido a que si la tengo pero con el "método de la moto" y no es lo más óptimo, así que me limite a hacer un muscle up y luego 10 fondos en barra por 4 series.
También desde el jueves estaba practicando el disloque para ir mejorando la flexibilidad y poder sacar el truco también, así que hoy también decidí llevarlo a cabo y logré sacarlo por primera vez aunque también me dolió un poco, me quedé practicando ya hasta que nos fuimos porque ya estaba algo cansado para los básicos.
También recibimos a algunos muchachos que iban de paso por el evento que mencione más arriba que entrenaron un rato en la barra y se quedaron hablando con nosotros hasta que se fueron, los muchachos y yo nos quedamos hablando un rato más y nos fuimos a comprar un snack para compartir entre nosotros y tras terminar nos fuimos dando fin así a un buen día 🔥SWC
y hoy les vengo a compartir un poco de mi entrenamiento del día de ayer, el cual fue llevado a cabo en el Barroso en conjunto de mis compañeros , y algunas personas que iban de paso por un evento cristiano que llevaron a cabo en la plaza.
Mi entrenamiento se baso en mejorar el impulso para el 360 y tratar de girar mejor para volver a intentarlo el lunes con más energía, también estuve practicando un poco la salida suicida y la subida coreana pero no andaba con tanta energía así que opté por hacer una rutina pequeña para no perder el día, ya los muchachos estaban haciendo su rutina con fondos en paralelas, push ups y muscle ups seguidas de fondos en barra así que me les uni y empecé a llevar todo a cabo salvo las muscle ups debido a que si la tengo pero con el "método de la moto" y no es lo más óptimo, así que me limite a hacer un muscle up y luego 10 fondos en barra por 4 series.
También desde el jueves estaba practicando el disloque para ir mejorando la flexibilidad y poder sacar el truco también, así que hoy también decidí llevarlo a cabo y logré sacarlo por primera vez aunque también me dolió un poco, me quedé practicando ya hasta que nos fuimos porque ya estaba algo cansado para los básicos.
También recibimos a algunos muchachos que iban de paso por el evento que mencione más arriba que entrenaron un rato en la barra y se quedaron hablando con nosotros hasta que se fueron, los muchachos y yo nos quedamos hablando un rato más y nos fuimos a comprar un snack para compartir entre nosotros y tras terminar nos fuimos dando fin así a un buen día 🔥SWC
Hello and greetings to the entire Hive community 👋🏽 I'm and today I'm here to share a little bit about my training yesterday, which was carried out in Barroso with my colleagues , and some people who were passing by a Christian event held in the square. My training was based on improving the momentum for the 360 and trying to turn better to try again on Monday with more energy. I also practiced the suicide exit and the Korean climb a bit, but I didn't have that much energy so I decided to do a small routine so as not to waste the day. The guys were already doing their routine with parallel dips, push ups and muscle ups followed by dips on the bar, so I joined them and started to do everything except the muscle ups because I do have them but with the "motorcycle method" and it's not the most optimal, so I limited myself to doing a muscle up and then 10 dips on the bar for 4 sets.
I was also practicing the dislocation since Thursday to improve my flexibility and be able to do the trick as well, so today I also decided to do it and I managed to do it for the first time although it also hurt a little. I kept practicing until we left because I was already a bit tired for the basics.
We also welcomed some guys who were passing by the event I mentioned above who trained for a while at the bar and stayed talking with us until they left. The guys and I stayed talking for a while longer and went to buy a snack to share among ourselves and after finishing we left, thus ending a good day 🔥SWC
and today I'm here to share a little bit about my training yesterday, which was carried out in Barroso with my colleagues , and some people who were passing by a Christian event held in the square. My training was based on improving the momentum for the 360 and trying to turn better to try again on Monday with more energy. I also practiced the suicide exit and the Korean climb a bit, but I didn't have that much energy so I decided to do a small routine so as not to waste the day. The guys were already doing their routine with parallel dips, push ups and muscle ups followed by dips on the bar, so I joined them and started to do everything except the muscle ups because I do have them but with the "motorcycle method" and it's not the most optimal, so I limited myself to doing a muscle up and then 10 dips on the bar for 4 sets.
I was also practicing the dislocation since Thursday to improve my flexibility and be able to do the trick as well, so today I also decided to do it and I managed to do it for the first time although it also hurt a little. I kept practicing until we left because I was already a bit tired for the basics.
We also welcomed some guys who were passing by the event I mentioned above who trained for a while at the bar and stayed talking with us until they left. The guys and I stayed talking for a while longer and went to buy a snack to share among ourselves and after finishing we left, thus ending a good day 🔥SWC
| |
**
Muchas gracias por leer este post y espero pases un buen día/tarde/noche✨
Nos vemos en futuros post y gracias por visitar mi blog!
Thank you so much for reading this post and I hope you have a great day/afternoon/night✨ See you in future posts and thanks for visiting my blog!