SPAM DE MI PARTICIPACIÓN EN LA COMPETENCIA DE BEST ENDURANDE 3RA EDICIÒN-2023 [esp/eng]
Hola, amigos de la comunidad de Hive y Street Workout Community.
Hello, friends of the Hive and Street Workout Community.
Les dejo un poco de lo que fue mi participación en la competencia de Best Endurance 3ra Edición-2023, organizada en Los Samanes, Maracay, Edo. Aragua.
I leave you a little of what was my participation in the Best Endurance 3rd Edition-2023 competition, organized in Los Samanes, Maracay, Aragua State.
Fue mi segunda experiencia en una competencia de calistenia y, hasta el momento, fue donde mejor desempeño tuve. Estoy orgulloso de ello, aunque no pude ganar, gané otras cosas como experiencia, amistades y motivación para seguir creciendo y mejorando como atleta y, principalmente, como persona.
It was my second experience in a calisthenics competition and, so far, it was my best performance. I am proud of it, although I could not win, I gained other things like experience, friendships and motivation to continue growing and improving as an athlete and, mainly, as a person.
La competencia se desarrolló el día sábado 09/12/2023 en Maracay. Competí en la categoría de avanzado, donde había más de 25 atletas inscritos. En la primera ronda hubo un circuito donde los primeros 16 tiempos pasaban de ronda. Luego, por un sorteo, se realizó la segunda ronda, un versus por la segunda ronda. Me tocó contra un rival bastante difícil y, aunque no le pude ganar, la verdad estuve bastante reñido, hasta el punto donde me fatigue y no pude seguirle el ritmo. Él pudo adelantarse y ganar el versus.
The competition took place on Saturday 09/12/2023 in Maracay. I competed in the advanced category, where there were more than 25 athletes registered. In the first round there was a circuit where the first 16 times passed to the next round. Then, by a draw, the second round took place, a versus for the second round. I was up against a very difficult opponent and, although I could not beat him, the truth is that it was quite close, to the point where I got tired and could not keep up with him. He was able to get ahead and win the versus.
La primera ronda consistía en:
• 5 pull-ups al pecho
• 30 push-ups con 30 squat jumps
• 20 push-ups con 20 squat jumps
• 10 push-ups con 10 squat jumps
• 15 pull-ups
• 20 dips
• 20 jumping lunges
• 15 bar dips
• 15 burpees
The first round consisted of:
- 5 chest pull-ups
- 30 push-ups with 30 squat jumps
- 20 push-ups with 20 squat jumps
- 10 push-ups with 10 squat jumps
- 15 pull-ups
- 20 dips
- 20 jumping lunges
- 15 bar dips
- 15 burpees
La segunda ronda arrancaba con:
• 2 muscle ups
• 12 burpees
• 15 pull-ups con 30 squat jumps
• 10 pull-ups con 20 squat jumps
• 5 pull-ups con 10 squat jumps
• 20 dips con 20 push-ups inclinados
• 15 dips con 15 push-ups inclinados
• 10 dips con 10 push-ups inclinados
• 30 squats con 10 kg
• 15 bar dips
• 20 jumping lunges con 10 kg
1 muscle up
The second round started with:
- 2 muscle ups
- 12 burpees
- 15 pull-ups with 30 squat jumps
- 10 pull-ups with 20 squat jumps
- 5 pull-ups with 10 squat jumps
- 20 dips with 20 incline push-ups
- 15 dips with 15 incline push-ups
- 10 dips with 10 incline push-ups
- 30 squats with 10 kg
- 15 dips with barbell
- 20 jumping lunges with 10 kg
- 1 muscle up
Al final del día, me fui contento y con la cabeza en alto. Esta competencia me generó bastante felicidad debido a que nunca estuve solo. Tuve el apoyo de mis padres y de mis amigos, que nunca me dejaron solo. La verdad, esto hace que me motive para darles a ellos el orgullo de seguir apoyándome en futuras competencias de calistenia u otros eventos.
At the end of the day, I left happy and with my head held high. This competition made me very happy because I was never alone. I had the support of my parents and my friends, who never left me alone. This really motivates me to give them the pride to continue supporting me in future calisthenics competitions or other events.