hola a todos lo de la comunidad hive soy@felixswcab y hoy les vengo a compartir un poco de mi entrenamiento que fue de puros estaticos el dia de hoy comenze haciendo flexiones de pecho 15 de 3 repeticiones luego pase a hacer lin planche y lin planche de estradel hice varios intentos logre durar mas segundo en las postura de lin planche y lin planche de estradel tome unos brebe descansos y note el las nubes bonitas y le tome una foto luego pase hacer tiradas de estradel planche todavia por lo que veo necesito levantar las pierna un poco mas pero ya logre avanzar mucho ya que mejore la postura y eso me alegra bastante luego pase a hacer para de manos quise hacer el intento de hacer para de manos a una sola mano pero no pude solo logre marca la pura postura todavia nececito bastante fuerza y equilibro para lograr eso espero que le gusten las fotos SWC
. Hello everyone from the hive community soy@felixswcab and today I come to share a little of my training that was pure static. Today I started doing push-ups 15 of 3 repetitions then I moved on to doing lin planche and lin planche estradel I made several attempts I managed to last longer in the posture of lin planche and lin planche of estradel I took a few breaks and noticed the beautiful clouds and took a photo of them then I went to do stretches of estradel planche still from what I see I need to raise my legs a little more but I already managed to advance a lot since I improved my posture and that makes me very happy. Then I moved on to doing handstands. I wanted to try to do one-handed handstands but I couldn't, I just managed to achieve pure posture, I still need a lot strength and balance to achieve that I hope you like the photos
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