Terminamos el viernes con hombro y triceps
We finished Friday with shoulder and triceps.
Amigos de
Street Workout Community El dia de hoy terminamos la semana con hombros y triceps, es el grupo muscular que mas me gusta y bueno hoy lo entrene de una forma no tan intensa o que me estresara mucho articular o muscularmente, ojala les guste y bueno comencemos.
friends of
Street Workout Community Today we finish the week with shoulders and triceps, it is the muscle group that I like the most and well today I trained it in a way that is not so intense or that would stress me a lot articularly or muscularly, I hope you like it and well let's start.
| Fondos + bar dips | Bottoms + bar dips |
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| Parada de mano con repeticiones | Handstand with repetitions |
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| Extensiones de triceps en barra | Triceps barbell extensions |
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| Extensiones de triceps en diamante | Diamond tricep extensions |
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| Música | Músic |
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| La musica usada en la intro del video esta libre de derechos de autor | The music used in the intro of the video is royalty free. |
| Gracias por leer mi publicación | Thanks for reading my post |
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| ¿Quieres saber más de mí? | Want to know more about me? |
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