Desde hace unos días he estado sintiendo molestias en el hombro derecho y, lamentablemente, tuve que bajar un poco la intensidad. Me ha tocado volver a los básicos, trabajar más suave y escuchar a mi cuerpo.
Si Dios quiere, durante esta semana podré seguir mutando y retomando la especificidad de la plancha. Y está bien, porque en este deporte siempre vamos a pasar por altos y bajos. A veces un dolor te dice: “Epa, bájale un momentico”, y uno tiene que prestar atención.
Lo importante no es evitar los momentos duros, sino cómo los enfrentamos. Cuando logramos superar esos bajones, crecemos de verdad: no solo en fuerza física, sino también en fortaleza mental. Muchas veces la barrera no es el ejercicio difícil, sino lo que uno lleva por dentro.
Y siendo sincero, este tipo de experiencias también enseñan. Nos ayudan a construir no solo músculos fuertes, sino una mente más firme, más paciente y más disciplinada.
Así que nada, mi gente, espero que esta vivencia les sirva.
Pronto estaré compartiendo más contenido, porque también voy a incluir un poco de gym para fortalecer más el cuerpo y ver cómo seguimos progresando.
Gracias por todo el apoyo.
¡Vamos con todo, que esto apenas comienza! ✊🔥
For the past few days, I’ve been feeling some discomfort in my right shoulder, and unfortunately, I had to lower the intensity a bit. I’ve had to go back to basics, train softer, and listen to my body.
God willing, this week I’ll be able to keep evolving and return to more planche-specific work. And that’s okay, because in this sport we’ll always go through highs and lows. Sometimes pain tells you, “Hey, slow down a little,” and you have to pay attention.
What truly matters isn’t avoiding the hard moments, but how we face them. When we overcome those low phases, that’s when we really grow — not just in physical strength, but in mental fortitude. Many times the real barrier isn’t the difficult exercise, but what we’re carrying inside.
And honestly, experiences like this also teach. They help us build not only stronger muscles but also a firmer, more patient, and more disciplined mind.
So yeah, my people, I hope this story helps you in some way.
I’ll soon be sharing more content, since I’ll also be adding some gym work to strengthen my body even more and keep progressing.
Thanks for all the support.
Let’s keep pushing — this is only the beginning! ✊🔥
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"La disciplina vence a las excusas" / "Discipline Beats Excuses"
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