Superaremos los límites como un equipo [Esp/Eng]

     ¡Saludos, amigos de Liketu y #swc en este primer día de la semana les traigo para todos ustedes unos combos que realizamos en grupo, enfocándonos en el trabajo grupal de los ejercicios estáticos de la calistenia, Teniendo la compañía de mis amigos Hive account@loganramirez-sw, Hive account@omarzv-sw y Hive account@sw-kleymer donde cada día superamos nuestros límites individuales y grupales, espero que les gusten estas fotografías y sin más preámbulo acá se las muestro.

Greetings, friends of Liketu and #swc, on this first day of the week I bring you all some combos that we do as a group, focusing on the group work of static calisthenics exercises, having the company of my friends Hive account@loganramirez-sw , Hive account@omarzv-sw and Hive account@sw-kleymer where every day we exceed our individual and group limits, I hope you like these photographs and without further ado here I show them to you.

     Empezamos la semana con un nuevo objetivo que se mantendrá por los siguientes 15 días en donde consiste en aumentar nuestro volumen de entreno para conseguir más fuerza y resistencia, y al mismo tiempo trabajar en las combinaciones en equipo para fortalecer más el grupo buscando motivar a los demás compañeros a unirse a estos nuevos entrenos. La verdad que fue un compartir genial, hubo una gran motivación de todos mis compañeros y una buena fluidez en nuestros combos, logrando en este primer día un gran avance y unas excelentes fotografías de Estáticos combinados tanto de la plancha con del Front Lever.

We start the week with a new objective that will be maintained for the next 15 days, which consists of increasing our training volume to achieve more strength and resistance, and at the same time working on team combinations to further strengthen the group, seeking to motivate the participants. other colleagues to join these new training sessions. The truth is that it was a great sharing, there was great motivation from all my colleagues and good fluidity in our combos, achieving great progress on this first day and some excellent photographs of Statics combined with both the iron and the Front Lever.

     Lo que más me gusto de este día fue que salimos de la rutina, creando momentos y recuerdos que sé que perduraran por mucho tiempo, fortaleciendo más nuestros lazos de compañerismo al trabajar en equipo, pero lo mejor aún, es que cada día nos damos cuenta de que para superar nuestros límites debemos hacerlo como equipo ayudando con nuestro consejo, y rutinas a todos los atletas que lo necesiten demostrándoles que detrás de la calistenia existe una familia que te apoya.

What I liked most about this day was that we got out of the routine, creating moments and memories that I know will last for a long time, further strengthening our bonds of camaraderie by working as a team, but the best thing yet is that every day we realize that to overcome our limits we must do it as a team, helping with our advice and routines to all athletes who need it, showing them that behind calisthenics there is a family that supports you.