Hola que tal mi gente de #hive y compañeros de #swc, espero se encuentren muy bien. Bueno mi gente, después de un tiempo sin publicar nada, decidí que ya era hora de comenzar de nuevo. El motivo de mi inactividad es que hace un mes y tres semanas aproximadamente sufrí una fractura conminuta en el hueso del talón (calcáneo). Esto me inhabilitó por dos semanas, luego de eso comencé a entrenar en casa pero no estaba de animo como para grabar. Mi mente solo pensaba en recuperarme rápido. Ya el día lunes de esta semana comencé la rehabilitación y estaré subiendo parte del proceso, sin mas que decir, espero disfruten el video.

Hello, how are my #hive people and #swc colleagues, I hope you are doing well. Well my people, after a while without posting anything, I decided it was time to start again. The reason for my inactivity is that approximately a month and three weeks ago I suffered a comminuted fracture in the heel bone (calcaneus). This disabled me for two weeks, after that I started training at home but I wasn't in the mood to record. My mind only thought about recovering quickly. On Monday of this week I started the rehabilitation and I will be uploading part of the process, without further ado, I hope you enjoy the video.

Una fractura conminuta es aquella en la que el hueso se rompe en dos o más fragmentos. Este tipo de fractura suele ser consecuencia de un traumatismo de alta intensidad, como un accidente automovilístico o una caída. Los signos y síntomas que se experimentan en una fractura conminuta son similares a otros tipos de fracturas, como hinchazón, hematoma, dolor intenso y movimiento limitado. Para tratar una fractura conminuta, se requiere tratamiento quirúrgico, además de la utilización de material de osteosíntesis para fijar los fragmentos óseos. La técnica utilizada dependerá del lugar de la fractura y de la cantidad de fragmentos derivados de la misma.

A comminuted fracture is one in which the bone breaks into two or more fragments. This type of fracture is usually the result of high-intensity trauma, such as a car accident or a fall. The signs and symptoms experienced in a comminuted fracture are similar to other types of fractures, including swelling, bruising, severe pain, and limited movement. To treat a comminuted fracture, surgical treatment is required, in addition to the use of osteosynthesis material to fix the bone fragments. The technique used will depend on the location of the fracture and the number of fragments derived from it.