Español 🇻🇪
Saludos a todas las personas que hacen vida en la comunidad de #liketu todo #hive y a la comunidad de #swc. En esta oportunidad comparto con todos ustedes lo que fue el día de hoy en el entrenamiento de Front lever. Esta oportunidad le agregamos algunas progresiones de Hefesto para no perder la costumbre y no perder la fuerza y propiocepción ganada a través de los días.
Estuve probando algunas cosas que aprendí el día de ayer con respecto a la respiración a la hora de realizar el Front Lever, lo cual apliqué hoy y ciertamente es muy diferente, genera una sensación sumamente diferente a lo habitual. Muchos cometemos el error de aguantar la respiración, pero lo que hace es que nos cansemos más rápido. Así queee, mañana les comparto el video y profundizo más sobre esto. Espero las fotos sean de su agrado.
English 🇺🇸
Greetings to all the people who live in the #liketu todo #hive community and to the #swc community. On this occasion I share with all of you what the Front Lever training was like today. This time we added some Hephaestus progressions so as not to lose the habit and not lose the strength and proprioception gained over the days.
I was trying some things that I learned yesterday regarding breathing when performing the Front Lever, which I applied today and it is certainly very different, it generates an extremely different sensation than usual. Many of us make the mistake of holding our breath, but what it does is make us get tired faster. So, tomorrow I'll share the video with you and go into more depth about this. I hope the photos are to your liking.
