Saludos a toda la gente de #liketu, #hive y a mis colegas de #swc. Esta oportunidad comparto algunas fotos que salieron del día 4 entrenando Streetlifting en nuestro parque en Caricuao. Al inicio de la semana, el dia lunes, entrené tranquilo, al día siguiente sentía que moría del dolor y la fatiga muscular que me generó esta disciplina. Ya al día 5 (que se me olvidó grabar 😂) estaba cómodo, fatigado, pero cómodo. Siendo así que mi cuerpo ha respondido bien a estos nuevos estímulos. Me había notado un poco más pesado, medí mi peso y resultó que en esta semana entrenando de la manera en que lo he hecho, y comiendo como he comido, resultó en ganancia tanto de masa muscular como de fuerza. Y esta es solo la primera semana. ¡Imaginen lo que se puede lograr en un mes siendo disciplinado y no saltandose nada!. Mi gente, recomiendo esta rama de la calistenia tranquilamente. Los beneficios son increíbles, subí mi PR de Press Banca (ejercicio de gym) de 15reps +30kg a 10 Reps +50kg, demostrando así que la transferencia de fuerza es una locura. Intentenlo, la calistenia es y siempre será lo mejor de lo mejor. Me despido, espero las fotos y lo compartido textualmente sea de su agrado y los motive.
Greetings to all the people from #liketu, #hive and my colleagues from #swc. This time I share some photos that came from day 4 of Streetlifting training in our park in Caricuao. At the beginning of the week, on Monday, I trained calmly, the next day I felt like I was dying from the pain and muscle fatigue that this discipline generated in me. By day 5 (which I forgot to record 😂) I was comfortable, fatigued, but comfortable. Thus, my body has responded well to these new stimuli. I had noticed myself a little heavier, I measured my weight and it turned out that this week training the way I have done, and eating the way I have eaten, resulted in gains in both muscle mass and strength. And this is just the first week. Imagine what you can achieve in a month by being disciplined and not skipping anything! My people, I calmly recommend this branch of calisthenics. The benefits are incredible, I raised my Bench Press PR (gym exercise) from 15reps +30kg to 10 Reps +50kg, thus demonstrating that the transfer of force is crazy. Try it, calisthenics is and always will be the best of the best. I say goodbye, I hope the photos and what I shared verbatim are to your liking and motivate you.
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Team CRSW - Dtto. Capital
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