Saludos a toda la comunidad de #liketu y a mis colegas en #swc espero se encuentren todos muy bien 💪. Continuamos con los días de Streetlifting, hoy lunes 18 de diciembre ya a dos días de haber presenciado la increíble Copa Hive. Evento que realiza #swc con el apoyo de nuestra gran Blockchain HIVE, pero este post es para hablar del dia de hoy en el entrenamiento. Ya vamos a mitad y unos días del mes de diciembre y he notado gran aumento de fuerza en general, ya mover veinticinco kilogramos no está costando nada, esta semana la idea es entrenar todo con treinta kilogramos de lastre, pero por falta de equipo, decidí hacer una rep más por esos kilogramos faltantes. Así mantendré la intensidad pero con menos carga. Es importante que al entrenar este tipo de disciplinas con peso agregado, tengamos un peso exacto a la hora de usar, nada de al ojo por ciento, es mejor hacer las cosas correctamente, de esta manera se conseguirá progresar más rápido y sin lesiones. Recuerden que por ser una disciplina de alto impacto, es bueno siempre hacer todo con atención, sin saltarse detalles, ni omitir por el hecho de si se puede, claro que se puede, pero es mejor ir seguros. Ya sin más, espero les gusten las fotografías.
Greetings to the entire #liketu community and my colleagues in #swc, I hope you are all very well 💪. We continue with the days of Streetlifting, today, Monday, December 18, two days after having witnessed the incredible Hive Cup. Event held by #swc with the support of our great Blockchain HIVE, but this post is to talk about today's training. We are already halfway through the month of December and I have noticed a great increase in strength in general, moving twenty-five kilograms is not costing anything, this week the idea is to train everything with thirty kilograms of ballast, but due to lack of equipment, I decided do one more rep for those missing kilograms. This way I will maintain the intensity but with less load. It is important that when training this type of disciplines with added weight, we have an exact weight when using, nothing by the eye, it is better to do things correctly, this way you will be able to progress faster and without injuries. Remember that because it is a high-impact discipline, it is always good to do everything carefully, without skipping details or omitting just because you can, of course you can, but it is better to be safe. Without further ado, I hope you like the photographs.
Creadores de contenido original
Team CRSW - Dtto. Capital
in Hive
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