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¡Saludos! Queridos amigos de #Hive y SWC. Soy Joan Fernández 
. Hoy comparto con todos ustedes una rutina de fuerza. Punto de equilibrio y control total de nuestro peso corporal, trabajando la parte superior de nuestro cuerpo, entre ellos. Hombros, pecho, tríceps y dorsales.
. Hoy comparto con todos ustedes una rutina de fuerza. Punto de equilibrio y control total de nuestro peso corporal, trabajando la parte superior de nuestro cuerpo, entre ellos. Hombros, pecho, tríceps y dorsales.
Greetings! Dear #Hive and SWC friends. I'm Joan Fernandez . Today I share with all of you a strength routine. Point of balance and total control of our body weight, working our upper body, among them. Shoulders, chest, triceps and dorsals.
. Today I share with all of you a strength routine. Point of balance and total control of our body weight, working our upper body, among them. Shoulders, chest, triceps and dorsals.
Para trabajar este tipo de movimientos me enfoco mucho en las progresiones, para perfeccionarlas al máximo e ir mejorando cada vez más. Hay que tener al muy claro, y es que si no tienes progresiones avanzadas, te recomiendo que te enfoques en entrenar tus desventajas, para así avanzar paso a paso y prevenir lesiones.
To work on this type of movements I focus a lot on the progressions, to perfect them to the maximum and improve more and more. One thing is very clear, and that is that if you don't have advanced progressions, I recommend that you focus on training your handicaps, in order to advance step by step and prevent injuries.
No soy amante de los intentos fallidos, por eso es que me dedico a trabajar siempre lo básico, porque de ahí es de donde provienes el verdadero regreso y experiencia que nos será útil para ayudar a aquellos que están empezando.
I am not a lover of failed attempts, that's why I dedicate myself to always work on the basics, because that's where the real return and experience comes from that will be useful to help those who are just starting out.
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La música utilizada en la edición de este video está libre de derechos de autor
Espero que te haya gustado mi contenido y te animo a entrenar!
▶️ 3Speak