Hola a todos en la plataforma de hive y en la comunidad de SWC!! Espero hayan tenido unos buenos entrenamientos y de buenos ejercicios. Hoy les contaré sobre mi día y mi entrenamiento de hoy.

Para comenzar el día, me pare temprano, agradecí a Dios por un nuevo día y luego, me fui a bañar para alistarme e ir a la universidad ya que tenía clase, desayuné rapidito ya que iba un poco tarde y me fui en bicicleta a la universidad, luego, la amarre y me conseguí a un doctor que es mi amigo y me quedé hablando un momento con él, y después me fui a mi clase, estuve 3 hrs viendo clases, una clase un poco aburrida pero importante. Sali como a las 3pm, me quedé hablando con mis compañeras un rato y discutiendo algunas cosas para complementar les clases y después, irme a mi casa. Llegué a mi casa, me cambie y me puse almorzar, comí lo que fue pasta con atún y me acosté un rato para descansar y esperar mi hora de entrenamiento

En el entrenamiento se baso en tirón. Los ejercicios de hoy fueron: •Advance tuck front x 3( he mejorado bastante la postura y la estabilidad), •Subida a tuck 3 + tuck pull ups 3 + aguante de 5 seg x 3, •10 pulls ups x 3.

Para finalizar el entrenamiento, nos vinimos a casa de mi amigo/entrenador José Muñoz con leo y Diego que se unieron para terminar el día con algunos ejercicios de pesas, los cuales fueron: •Curl de bíceps con barra al fallo x 2, •Martillo al fallo x 2.

Y así fue como terminé mi entrenamiento de hoy con algunas cosas que me di cuenta que he mejorado bastante durante el tiempo que llevo entrenando y me pone bastante feliz que he avanzado bastante en ese ámbito. Muchas gracias por leerme y nos vemos en una próxima publicación. Bendiciones a todos.🙌🏻SWC

Nos vemos en una próxima publicación, gracias por tu visita a mi blog!