Para comenzar, me levanté, agradecí a Dios por un nuevo día, fui a cepillarme, acomode mi cuarto y la verdad que hoy no hice mucho personalmente. Ayude a mi mamá a preparar el almuerzo de hoy para después acostarme un rato y esperar la hora del entrenamiento.
Llegó la hora para entrenar y en eso, me baño, me cambio y procedo a salir al venoil. Ya en el venoil, me estaba esperando mi amigo/entrenador y mi amigo
, los saludos a los dos y luego procedo a hacer calentamiento. Calenté como por unos 15/20min para evitar y use la liga para mejor estiramiento. En eso veo que José Muñoz comenzó a lanzar algunos trucos de freestyle y me motivó a hacer. En los trucos que hice hoy e intenté fueron : 1:Pull over explosivo(lo intente desde el suelo) 2:Swing 360 3: Tornado 360 y finalice con un back lever en supino aguantando 5seg
En el entrenamiento de hoy, luego de hacer un poco de dinámicos, hice: 1: Aguantes de advance tuck front y pasar a tuck front 5 seg x 2 2: Leg raises a tuck front y luego 4 pull ups x 3 y el 3er ejercicio: 2 wide pull ups, 2 pull ups normales y 2 pull ups cerradas x 2.
Hoy fue un buen entrenamiento a pesar de todo, siento que he mejorado en algunos aspectos y he visto mis errores en algunos de ellos, todo con constancia, paciencia y disciplina. En lo cual a veces pienso que estoy un poco estancado pero después pienso que de verdad si he mejorado poco a poco y eso se lo agradezco a mi amigo . Finalizo con con esto. Muchas gracias por leerme y nos vemos en una próxima publicación.SWC
To start with, I got up, thanked God for a new day, brushed my teeth, tidied my room, and to be honest, I didn't do much else personally today. I helped my mum prepare lunch, then lay down for a while and waited for training time.
When it was time to train, I took a shower, got changed, and headed out to the skate park. My friend/coach and my friend
were waiting for me at the skate park. I greeted them both and then started warming up. I warmed up for about 15-20 minutes to avoid injury and used a resistance band for better stretching. Then I saw that Jose Muñoz started doing some freestyle tricks, which motivated me to do some too. The tricks I did and tried today were: 1: Explosive pull over (I tried it from the ground) 2: Swing 360 3: Tornado 360 and I finished with a back lever in supine position, holding for 5 seconds.
In today's training, after doing some dynamics, I did: 1: Advance tuck front holds and move to tuck front for 5 seconds x 2 2: Leg raises to tuck front and then 4 pull-ups x 3 and the 3rd exercise: 2 wide pull-ups, 2 normal pull-ups and 2 closed pull-ups x 2.
Today was a good workout despite everything. I feel like I've improved in some areas and I've seen my mistakes in others, all with consistency, patience, and discipline. Sometimes I think I'm a little stuck, but then I realise that I really have improved little by little, and I'm grateful to my friend for that. I'll end with this. Thank you very much for reading, and see you in my next post.SWC