Esta vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento al finalizar de esta semana, donde me estuve enfocando en una rutina de ejercicios mixtos nuevamente, combinando plancha y front para tener una buena activación y estar preparado para mi próxima competencia en la copa Hive, que espero quedar seleccionado y tengo un mes para prepararme mejor y estoy seguro que swc va a seguir sorprendiendo con invitados especiales de alto rendimiento deportivo. Como ya saben, estos entrenamientos mixtos exigen bastante desgaste en los músculos y articulaciones y aunque había dicho que iba a hacer rutina de plancha pues me sentí muy bien para hacer unas pocas series de front que como es bien sabido que mi fuerza en el Front Lever es poca, no tengo mucho dominio de este elemento y he tenido varias dificultades para avanzar en esta área, pero ya me tengo propuesto esforzarme al máximo para lograr el aguante de Touch de forma correcta, que ya estoy acercandome, algo que ha inicios del año estuve casi a nada de lograr, pero ya hoy en día me esfuerzo para que no cueste más al igual que las repes de pull ups. Hoy en la plancha también me fue bien, estuve haciendo aguantes de full con press y negativa, no me estuve matando mucho en las series, usé la liga para practicar la maltese prona y la full supina, también me ayudó para tener buena energía y tener un mejor rendimiento en los ejercicios, como ya han visto en mis otras publicaciones, le he estado dando a la full y eso me mantiene motivado porque me está yendo muy bien. Los aguantes y prácticas de Touch que estuve haciendo pues me fue muy bien y así terminé esta semana, tuve 10 días de entrenamiento continuo y ya descansaré este fin de semana para empezar el Lunes con todo.