Esta vez les vengo a compartir como ha sido mi entrenamiento, donde me estuve enfocando en una rutina de ejercicios mixtos, combinando plancha y front para tener una buena activación y estar preparado para mi próxima competencia en la copa Hive que espero quedar seleccionado y tengo un mes para prepararme y estoy seguro que swc va a seguir sorprendiendo con invitados especiales de alto rendimiento deportivo. Como ya saben, estos entrenamientos mixtos exigen bastante desgaste en los músculos y articulaciones, pero me sentí muy bien para hacer unas pocas series de frente que como es bien sabido que mi fuerza en el Front Lever es poca, no tengo mucho dominio de este elemento y he tenido varias dificultades para avanzar en esta área, pero ya me tengo propuesto esforzarme al máximo para lograr el aguante de Touch de forma correcta, que ya estoy acercandome, algo que ha inicios del año estuve casi a nada de lograr, pero ya hoy en día me esfuerzo para que no cueste más al igual que las repes de pull ups. Hoy en la plancha también me fue bien, estuve haciendo aguantes de full con agarre supino y prono, que pues no me estuve matando mucho en más series, para mañana tener buena energía y tener un mejor rendimiento en los ejercicios, como ya han visto en mis otras publicaciones, le he estado dando a la full y eso me mantiene motivado porque me está yendo muy bien. Los combos que hice de práctica de Touch, más front y luego full me pareció muy bueno, mañana voy a hacer hefesto y full de forma combinada que estoy seguro que me va a ir muy bien. Terminé la semana se una manera excelente y estoy listo para empezar la próxima semana ¡con todo!