¡Saludos (comunidad SWC)!
Greetings !
Hola amigos y amigas de la comunidad SWC, después de 6 meses sin escribir, vuelvo y también vuelvo con la calistenia, estuve tiempo sin hacer ejercicio, porque tengo fascitis plantar desde hace 5 meses atrás.
Hello friends of the SWC community, after 6 months without writing, I'm back and I'm also back with calisthenics, I haven't exercised for a while, because I have plantar fasciitis since 5 months ago.
Fascitis plantar: es la inflamación del tejido conectivo grueso que une el talón con los dedos de los pies. Y esa inflamación a la hora de yo caminar da un dolor fuerte que hay veces que no puedo caminar casi, y la doctora me dijo que podría avanzar a las caderas y así fue, cuando hago fuerza para levantar algo me duele las caderas, pero gracias a dios he asistido a una reumatologo, me ha cambiado de medicamento 3 veces, pero la tercera es la vencida, y actualmente me siento bien por los medicamentos y las terapias que me ha mandado la doctora,bueno ya que expliqué esto continuo con el post.
Plantar fasciitis: it is the inflammation of the thick connective tissue that joins the heel with the toes. And that inflammation when I walk gives a strong pain that sometimes I can not walk almost, and the doctor told me that I could move to the hips and so it was, when I force to lift something hurts my hips, but thank God I have attended a rheumatologist, I have changed medication 3 times, but the third time is the charm, and now I feel good for the drugs and therapies that the doctor has sent me, well since I explained this I continue with the post.
Este fue un evento de exhibición de calistenia para dar a conocer este deporte aquí donde yo vivo, en el Estado Bolívar, Ciudad Bolívar, aquí pocas personas saben de este deporte y bueno está exhibición de hizo para incentivar a los muchachos a qué prueben a entrenar calistenia, se hizo varias competencias de básicos, cómo flexiones, fondos y dominadas, fue por decirlo así una competencia amistosa, ya que no tenemos nada de patrocinador y eso, pero se hizo lo que se pudo, arriba dejare fotos del evento, tuvimos apoyo de la comunidad de CrossFit que fueron a ver y a aprender un poco se la calistenia, en diciembre se hara otro evento, un poco mas organizado y seguir incentivando a más jovenes a unirse a este deporte.
This was a calisthenics exhibition event to make this sport known here where I live, in the State of Bolivar, Ciudad Bolivar, here few people know about this sport and well this exhibition was made to encourage the guys to try calisthenics training, there were several basic competitions, such as push-ups, bottoms and pull-ups, it was so to speak a friendly competition, since we do not have any sponsor and that, but we did what we could, above I will leave photos of the event, we had support from the CrossFit community who went to see and learn a little calisthenics, in December we will do another event, a little more organized and continue to encourage more young people to join this sport.
Bueno amigos eso fue todo por hoy, espero que les haya gustado mi post, luego traigo más post del día de entrenamiento con los de mi equipo. Que tengan un feliz día.
Well friends that was all for today, I hope you liked my post, then I will bring more post of the training day with those of my team. Have a nice day.
▂▃▄▅▆▇█▓▒░Luis Olivero░▒▓█▇▆▅▄▃▂
Vive/ Crea/ Ama
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