Es un placer para mí estar nuevamente con ustedes queridos y apreciados lectores. El día de hoy les traigo una sesión fotográfica que tomé en el gimnasio, antes y después de una innovadora rutina de plancha que estamos poniendo en práctica mi compañero y yo, ya que vendría siendo un nuevo enfoque porque son rutinas que nos recomendó una persona que ya tuvo experiencia en lo que es las rutinas del Street Workout.

Esto va más allá del conocimiento que habíamos aplicado anteriormente, pues normalmente nos basábamos en ejercicios básicos enfocados en la plancha. Los ejercicios que hicimos hoy se centran en la fuerza y en la ejecución de combinaciones que nuestro cuerpo aún no domina, pero que son fundamentales para seguir avanzando en este estático tan exigente.

Luego de realizar una buena sesión de estiramientos para activar hombros y dorsales, empezamos con push ups, push ups en arqueras y presses de straddle, todo en la misma rutina y con variantes asistidas y sin asistencia.

Para finalizar, nos dirigimos a las máquinas del gimnasio, donde dimos el toque final al entrenamiento, agotando completamente los músculos trabajados.

Sin más nada que decir, nos vemos en una próxima publicación.