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Hola a todos amigos de SWC espero que se encuentren muy bien en este día, vengo a traerles unas fotografías de mi entrenamiento en el Overall Gym con varios de mis compañeros, iniciando con varios intentos de front lever con hefesto, ya estando activos decidimos hacer una rutina de plancha de tipo entendiendo el movimiento lo mas técnico posible y así obtener aquella fuerza de palanca, ya luego hicimos con las pesas unas series de basicos para finalizar el entrenamiento y acompañando con unas fotos del lugar en si, fue un gran día y he dedicado entrenar varios días en ese increíble gym, espero volver a ir para seguir progresando y disfrutar de otro gran entrenamiento 💪🏻
Bueno amigos de SWC esto ha sido todo por hoy y nos veremos en un próximo post!
Hello all friends of SWC I hope you are very well on this day, I come to bring you some pictures of my training in the Overall Gym with several of my colleagues, starting with several attempts to front lever with hefesto, and being active we decided to do a plancha routine type understanding the movement as technical as possible and thus obtain that leverage force, and then we did with the weights a series of basics to finish the training and accompanied with some photos of the place itself, it was a great day and I have spent several days training in this incredible gym, I hope to go again to continue progressing and enjoy another great training 💪🏻
Well SWC friends this has been all for today and see you in a next post!
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