Saludos amigos de la comunidad SWC. En la publicación de hoy les hablaré sobre mi entrenamiento de calentamiento. He hecho ya este entrenamiento parte de mi rutina, preparando tanto mis músculos, estirando mis articulaciones y afinando mis callos para los siguientes días de entrenamiento duro y la carga que soportará mi cuerpo con tal de mejorar cada día mi técnica y habilidad en dinámicos.

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El objetivo de este entrenamiento a principios de semana es aligerar mi cuerpo de la carga del entrenamiento de la semana pasada con combinaciones ya conocidas y trucos dominados, con varios descansos y un ritmo de poca intensidad para evitar sobrecargar los músculos. Debido a que pronto vendrá la copa Hive, he parado un poco mis entrenamientos de estáticos para afinar mis combinaciones y dinámicos desde ya y así poder concentrarme en los estáticos que pueda agarrar, como el front lever.

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Siendo un entrenamiento leve, no voy a entretenerme demasiado e ir directo al punto; a pesar de ser un día de poca intensidad, mi cuerpo se sentía bastante ligero, probablemente por los descansos del día sábado y domingo, reemplazados por entrenamientos nocturnos más ligeros. Estuve practicando un combo en el que lamentablemente no tuve la técnica suficiente, pero me salió un primer intento bastante bueno hoy, empezando con swing 360 y agarrándome en tornado para luego aterrizar en un agarre en X hacia el otro lado, al cual aún no estoy acostumbrado, pero espero hacerlo bien para al último movimiento hacer un 540, ya que este último lo tengo prácticamente dominado y puedo hacerlo casi sin impulso.

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Eso fue todo por hoy, gracias por ver mi publicación. Saben que si necesitan algún consejo de dinámicos o combinaciones, pueden decirme; siempre estoy dispuesto a ayudar a aquellos que se interesen en avanzar con sus entrenamientos dinámicos. Espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻

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