Los errores nos hacen más fuertes. 💪🏻
Mistakes make us stronger. 💪🏻
Estas imágenes son del entrenamiento de hace un par de días; la verdad, yo quería traerles esta publicación en formato de video para que les sea mucho más fácil entender a lo que me refiero, pero no hay problema, podremos proseguir con las clásicas fotos sin ningún inconveniente. El primer error a comentar fue el de Angel; en este entrenamiento en particular estuvimos entrenando 540. Tanto Angel como yo hemos tenido errores que nos perjudicaron la técnica o la fluidez en dicho truco. El error de Angel, por ejemplo, fue abrir mucho las piernas, lo que provocó tanto la subida de su cadera y, por consiguiente, girar de forma horizontal.
Mi error, por otra parte, tuvo más que ver con la forma en la que estiraba mis manos, ya que yo hacía el 540 desde un swing 360; tenía que ser más rápido y audaz para hacer este truco. Lo que hice fue simplemente soltarme, girar y esperar a caer bien a la barra. Cuando corregí este problema, logré fluir mejor e incluso hacer dos seguidos, que, dado el historial que tengo con el 540, es un buen progreso.
Polanco, por su lado, estuvo haciendo un combo en el que tuvo dos errores cruciales, ya que provocó lo que yo llamo la caída de confianza: cuando un calisténico está en medio de un combo y todos los trucos le están saliendo bien, se siente fuerte, agarra todos los trucos, etc. Está ese momento en el que todos esperamos que no nos suceda y es cuando, por el impulso o la propia emoción que sentimos, nos confiamos y, por consecuencia, perdemos el hilo del combo y fallamos un truco que podría ser desde un complicado 720 hasta el más fácil 360.
Aquí Polanco tuvo dos errores poniendo el pie en la barra; lamentable, lo hizo mal, lo hizo desde abajo y casi se cae, lo que provocó que ralentizara el tempo de su combo, y el segundo fue desde un supra 540 que, por no esperar solo medio segundo más, se alejó y se cayó tanto su confianza como él, por lo que, por no cuidar correctamente su técnica y sobreacelerarse, provocó la ruina de su combo. Lo bueno de esto es que podemos aprender de estos errores y corregirlos para evitar cometerlos de nuevo. Eso fue todo por hoy y espero verlos en mi siguiente post. 💪🏻
These images are from training a couple of days ago. Honestly, I wanted to bring you this post in video format so it's much easier for you to understand what I'm talking about, but no problem, we can continue with the classic photos without any inconvenience. The first mistake to mention was Angel's; in this particular training session, we were training 540. Both Angel and I have made mistakes that harmed our technique or fluidity in that trick. Angel's mistake, for example, was opening his legs too wide, which caused his hips to rise and, consequently, rotate horizontally.
My mistake, on the other hand, had more to do with the way I extended my hands, since I was doing the 540 from a 360 swing; I had to be faster and bolder to do this trick. What I did was simply let go, spin, and wait for a good landing on the bar. When I corrected this problem, I was able to flow better and even do two followers, which, given my history with the 540, is good progress.
Polanco, on the other hand, was doing a combo in which he made two crucial mistakes, as it caused what I call the confidence drop: when a calisthenician is in the middle of a combo and all the tricks are going well, he feels strong, he catches all the tricks, etc. It could be anything from a complicated 720 to the easier 360.
Here, Polanco made two mistakes placing his foot on the bar. Unfortunately, he did it wrong, doing it from below and almost falling, which caused him to slow down the tempo of his combo. The second was from a supra 540, which, by not waiting just half a second longer, went too far, and his confidence fell as much as he did. Therefore, by not properly maintaining his technique and over-accelerating, he ruined his combo. The good thing about this is that we can learn from these mistakes and correct them to avoid making them again. That's all for today, and I hope to see you in my next post. 💪🏻
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