Un saludo a todos. Espero que estén de maravilla. En esta oportunidad les comparto lo que fue mi entrenamiento en el día de hoy, donde lo realicé luego de un día de trabajo y me sentía algo cansado; aun así, no tuve duda de que tenía que completar mi sesión de entrenamiento, ya que estoy practicando volumen y estos entrenamientos son muy importantes para lo que son los entrenamientos posteriores de forma.

Realicé un calentamiento bastante rápido donde mi mayor enfoque fue en los hombros, una parte de mi músculo que, la verdad, tenía bastante fatiga; me di cuenta al instante. Tirar una plancha me sentí muy pesado; aun así, logré tirar varias sesiones de plancha, de las cuales, a decir verdad, no me sentía en mi mejor estado, pero tampoco me sentía tan mal.

Definitivamente, lo más importante de todo lo que fue mi rutina de entrenamiento fueron mis primeros intentos de touch supino, que por primera vez me logró salir; claro, no como hubiera querido que saliera, pero realmente son mis primeros intentos, así que no voy a decir que quedó tan feo como los primeros intentos de algún otro elemento. El inicio de lo que será más dominio de front y la palanca en general, así que realmente me ayuda mucho, no solo físicamente, sino también mentalmente para seguir dándole duro al front.

Y en el caso del front prono de toda la vida, lograr realizar buena serie de pull a touch con un press de touch, elemento que es un 1-1-1, pero que realmente nunca había intentado, ya que siento que es un elemento que suele fatigar mucho, pero aun así siento que me gusta bastante como elemento de fuerza y el cual estoy practicando para fortalecer mi debilidad, que en este caso es el front level, ya que es donde normalmente me suelo sentir más débil, y un elemento que casi nunca, solo teniendo en cuenta al momento de rutinas.