Un enorme saludo a todo el ecosistema de la plataforma #hive incluidos toda la comunidad de #liketu y mis compañeros dentro de #swc, espero estén teniendo un día maravilloso.

Mi entrenamiento de hoy comienza antes de ir al parque donde ingeniero una taza de café para así tener algo de cafeína en mi cuerpo y sentir más energía al momento de entrenar ya después de haber hecho esto me dirigí hacia la urbanización de los ceibos donde al llegar me dediqué a hacer un pequeño calentamiento junto con estiramientos para así sentirme más activo para la rutina que iba a venir luego implemente unas aproximaciones para ver qué tal estaba y que tan fuerte me sentía para así adaptarme a la rutina luego me di de cuenta de que no estaba tan bien aun así me enfoqué en bajar la progresión del movimiento e hice un día enfocándome a la rana avanzada trabajando así una progresión menor y por ende un trabajo más suave.

En el entrenamiento me sentí algo cansado, pero aun así cumplí con el objetivo diario de entrenar y darle a mi cuerpo ese estímulo que me mantiene constante en el deporte.

Luego de dos horas de entrenamiento, variando entre series y entrenando variantes de la plancha, tanto preses como flexiones de la misma, pero en progresiones bajas, ya que, como mencioné anteriormente, me sentía algo débil. Me dirigí nuevamente a mi hogar, donde al llegar decidí tomar un pequeño baño para después hacer mi cena, donde al final podría recuperar las proteínas y regenerar así los músculos de todo el trabajo que había hecho en el día de hoy.

Eso sería todo en la publicación de hoy, muchas gracias por el apoyo hasta luego.