Impleméntalas en tus rutinas 💪🏻
Implement them in your routines 💪🏻
Un gran saludo a toda la blockshain de #Hive y a toda la comunidad de #swc espero estén todos bien, en el post de hoy les vengo a traer algunas variantes de la dominada para que puedan aplicar en sus rutinas, para que puedan tener un mayor estimulo en los músculos que aplican las dominadas, así que bueno recuerden calentar y hacer unos estiramientos antes de hacer tus rutinas para no lesionarte a corto ni largo plazo, ya sin nada más que decir aquí les dejo algunas variantes para las dominadas.
A big greeting to the entire #Hive blockhain and the entire #swc community, I hope you are all well, in today's post I come to bring you some variations of the pull-up so that you can apply it in your routines, so that you can have a greater I stimulate the muscles that apply the pull-ups, so remember to warm up and do some stretches before doing your routines so as not to injure yourself in the short or long term, without anything else to say here I leave you some variations for the pull-ups.
| Ejercicio N-1 Dominadas cerradas. | Exercise N-1 Closed pull-ups. |
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| Ejercicio N-2 Dominadas abiertas. | Exercise N-2 Open pull-ups. |
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| Ejercicio N-3 Dominadas supinas. | Exercise N-3 Supine pull-ups. |
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| Gracias por ver mi publicacion nos veremos pronto💪🏻. | Thank you for viewing my post we will see you soon💪🏻. |
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| Musica | Music |
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| La música usada en la producción de este video está libre de derechos de autor | The music used in the production of this video is royalty free |
NIVIRO - Without You (feat. Justin J. Moore) | Happy Hardcore | NCS - Copyright Free Music
EDITION DETAILS
Video editing application: CapCut
Translator: Translate Google
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