Un gran saludo a toda la Blockchain de #Hive y a todos mis compañeros de #swc en este día les estaré mostrando algunas fotos sobre lo que fue mi entrenamiento de ayer día 19 de julio del año 2024 comenzando con algunos combos para así comenzar a entrenarlos, ya que próximamente tengo como objetivo obtener un nivel alto en estáticos para competir a nivel amistoso como a nivel estadal, luego continúe con palancas de straddle con banda para así aligerar un poco la carga de los combos lanzados anteriormente y enfocar el trabajo de la palanca, luego para finalizar con el entrenamiento realice algunos accesorios para así irme con una mejor sensación y sentir un alivio en los músculos que ya estaban cansados.
A big greeting to the entire #Hive Blockchain and to all my colleagues from #swc. On this day I will be showing you some photos of what my training was like yesterday, July 19, 2024, starting with some combos to start training them, Since soon I have the goal of obtaining a high level in statics to compete at a friendly level as well as at the state level, then continue with straddle levers with band in order to lighten a little the load of the combos launched previously and focus the work of the lever, Then, to finish the training, I made some accessories so that I could leave with a better feeling and feel relief in the muscles that were already tired.
Logre conseguir varias cosas nuevas como por ejemplo el press de straddle planche que si bien no fue la mejor postura del mundo fue algo que me motivo demasiado también logre conseguir la negativa de straddle planche junto con su respectivo aguante esta fue la que abrió paso a toda mi motivación, ya que nunca había logrado una negativa en una progresión más alta que la rana avanzada algo que había dejado sin lograr en mi entreno anterior había sido la flexión de straddle más un aguante de esta misma la cual logre realizar exitosamente en el entrenamiento de ayer he conseguido progresar mucho con este meso ciclo al cual aún le falta una semana para cerrarlo y comenzar nuevamente con más objetivos y nuevas metas para conseguir, sé que llegaré más lejos si continuo entrenando de esta manera de igual forma estaré publicando mis avances y los cambios que aga en mi rutina, muchas gracias por ver mi publicación espero todos tengan un excelente día, hasta luego.
I managed to achieve several new things such as the straddle planche press, which although it was not the best posture in the world, it was something that motivated me a lot, I also managed to achieve the straddle planche refusal along with its respective endurance, this was the one that made way for everything. my motivation, since I had never achieved a negative in a progression higher than the advanced frog, something that I had left without achieving in my previous training had been the straddle flexion plus a hold of this same which I managed to successfully perform in the training of Yesterday I managed to make a lot of progress with this meso cycle, which still has a week left to close it and start again with more objectives and new goals to achieve. I know that I will go further if I continue training in this way. In the same way, I will be publishing my progress and the results. changes that I have made in my routine, thank you very much for seeing my publication, I hope everyone has a great day, see you later.
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