Un saludo a todos. Espero que estén muy bien. En el día de hoy le vengo a comentar lo que fue mi entrenamiento de full plancha en conjunto con Victoria, nivel dos: elementos que he trabajado durante mucho tiempo y que últimamente me han salido con mucha mejor postura de la que yo anteriormente había imaginado, aunque debo decir que sí me faltan algunos detalles técnicos, pero que realmente está bastante bien como anteriormente la solía realizar. De igual manera, me esforcé bastante, teniendo en cuenta las condiciones en las que entrené.

A la full plancha debo admitir que sí me sentía un poquito pesado, más que nada en las flexiones, pero pese a eso no me quise rendir y descubrí una nueva forma de hacer este tipo de flexiones de plancha, ya que anteriormente yo no intentaba sacar el hollow, sino que intentaba sacar más la cadera para ayudar al hollow. Derecho a entender que tenía que apretar para poder subir, me hizo entender que hacía mal la fricción de full. Esto me hizo mejorarla mucho; al menos en el entrenamiento de ayer, voy a procurar seguirla mejorando en los entrenamientos que siguen.

En el caso del Victoria, lo he estado puliendo mucho; que anteriormente lo podía con los brazos mucho más atrás, esto generaba que me quedara no una alineación, una canoa o muchas veces directamente un Victoria level caído, pero después de entender la posición en la que tenía que estar los brazos, he mejorado bastante esta Victoria, puliéndola hasta tal punto donde queda bastante recta, y esta la realizo con la idea de seguir fortaleciendo mi deltoide anterior para tirar mejores touch y próximamente combos en Victoria neutro.

Fuera de eso, no realiza nada más. Fue una rutina algo matadora; en ciertos puntos de la rutina sentí que no iba a rendir de la misma manera, pero aun así logré completar todo de una forma eficiente y que me mantuvo más que contento. Así que realmente tengo muy pocas quejas. Como siempre, muchísimas gracias a todos por el apoyo. Soy Omar Zambrano y nos veremos en las próximas publicaciones.